Как преодолеть неуверенность в себе

Как победить неуверенность в себе?

Что же делать? Можно ли как-то преодолеть неуверенность в себе? Как можно стать более уверенным и начать жить полной жизнью? Нередко причины того, что человек вырастает неуверенным в своих силах, лежат в детстве, когда кто-то из авторитарных родителей подавляет любые детские инициативы, навязывая свое мнение. В результате такого поведения человек превращается в того, с чьим мнением никто не считается, в безропотного исполнителя, которого можно загружать работой и не выплачивать премию, в того, о ком можно безнаказанно сплетничать и кому всегда можно устроить разнос, не опасаясь, что завтра будет написано заявление об уходе. Можно ли как-то разорвать этот замкнутый круг и изменить свою жизнь? Конечно можно! И даже нужно! Но для того, чтобы изменить складывавшуюся годами модель поведения, придется потрудиться. Это дело не одного дня и даже не одного месяца.

Как преодолеть неуверенность в себе

Но если вы решили избавиться от этого разрушающего вашу жизнь ощущения неуверенности в себе, то вы уже на верном пути. Чтобы справиться неуверенностью придется потрудиться. При этом вам не придется ничего придумывать. Психологи уже давно разработали методики, с помощью которых вы сможете самостоятельно день за днем вырабатывать в себе уверенность. И, если будете достаточно настойчивы, то через какое-то время результат не заставит себя ждать.

.

Как победить неуверенность в себе?
…разорвать этот замкнутый круг и изменить свою жизнь? Конечно можно! И даже нужно! Но для того, чтобы изменить складывавшуюся годами модель поведения, придется потрудиться, в результате такого поведения человек превращается в того, с чьим мнением… Это дело не одного дня и даже не одного месяца.
http://beauty-and-success.ru/psyhologia/psihologija-uspeha/424-kak-pobedit-neuverennost.html
Как побороть неуверенность в себе, форум
…лет пытаюсь побороть свою неуверенность в себе, может моя проблема кому-то покажется смешной, но все же мне нужен ваш сов… Дело в том что я очень зависима от мнения других людей, всегда ищу одобрения окружающих.
http://www.woman.ru/psycho/personality/thread/3834137/

Как преодолеть неуверенность в себе — советы психолога

У психологов часто спрашивают советы, как преодолеть неуверенность в себе. Справиться с этим недостатком можно самостоятельно – нужно лишь применить некоторые психологические приемы. Как преодолеть застенчивость и неуверенность в себе? Застенчивость как черта характера формируется в детстве. Если ребенка мало хвалят и не поддерживают, он вырастает с ощущением неспособности делать что-то хорошо, а также с чувством ненужности другим людям.

Изменить то, что случилось в детстве, невозможно, однако можно изменить настоящее и будущее, работая над собой. Первая реакция застенчивого человека в сложной ситуации – спрятаться, зажаться. Если такой ступор уже наступил или на подходе, психологи рекомендуют сделать несколько несложных упражнений – приседаний, прыжков. Мышечная активность снимет и психологический зажим. Еще один бич застенчивых людей – постоянные сравнения себя с другими.

Эта вредная привычка также часто прививается ребенку с детства. Однако каждый человек уникален, сравнивать себя с другой личностью – это то же самое, что, например, сравнивать капусту с яблоками – они полезны, но совершенно разные. Решить многие проблемы застенчивого человека поможет любовь. Нужно полюбить самого себя, принять свои недостатки и признать достоинства. Тогда и в жизни очень многое изменится.

Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе? Страх неудачи – это результат неуверенности в себе сопряженной с неприятием личных достижений. Неуверенному человеку необходимо начать принимать все свои заслуги как результат своей работы, а не удачное стечение обстоятельств. Для этого нужно выписать на листок все свои значимые достижения, проанализировать их, расписав подробно свои действия и помощь извне. И страдающий от неуверенности в себе человек с удивлением увидит, что лично он вложил в успех дела гораздо больше, чем ему всегда казалось. Перед выступлением на публике, экзаменом и другим серьезным мероприятием преодолеть страх и неуверенность помогут аффирмации.

Нужно повторять про себя: «Я справлюсь», «Сегодня мой лучший день», «Меня сопровождает удача», «Я могу сделать все». И все обязательно получится..

Как преодолеть неуверенность в себе — советы психолога
…и неуверенность в себе? Застенчивость как черта характера формируется в детстве, справиться с этим недостатком можно самостоятельно – нужно лишь применить … Если ребенка мало хвалят и не поддерживают, он вырастает с ощущением неспособности делать что-то хорошо, а также с чувством ненужности другим людям.
http://kak-bog.ru/kak-preodolet-neuverennost-v-sebe-sovety-psihologa
Как преодолеть неуверенность в себе и добиться успеха?
…конечно, вовсе не повод бегом бежать к психологу, каждый время от времени оказывается в ситуациях, в которых чувствует себя… Причиной такой неуверенности может быть что угодно: заниженная самооценка вследствие родительской «заботы» или психологическая травма житейских университетов.
http://net-way.org/techn/self/kak-preodolet-neuverennost-v-sebe-i-dobitsya-uspexa/
Как преодолеть неуверенность в себе? Советы психолога
…основные советы психологов, существует множество способов того, как поднять уверенность… Уверенность растет, когда растет уровень наших достижений.
http://www.konspekty.net/stati/statya-kak-ubit-v-sebe-neuverennost.html
Советы психолога как самостоятельно преодолеть неловкость, стеснение и неуверенность в себе — Путешествие к Себе, Психологическая помощь, консультация, психотерапия, психологические игры
…лишь собственное мнение самого человека о самом себе, неуверенность в себе и заниженная самооценка – это такое же заблуждение, … Мнение неуверенного человека о себе: я не могу высказать свое мнение, выразить свои чувства, боюсь ответить «нет» на различные просьбы, меня часто используют и я не могу этому противостоять, боюсь осуждения и отказа, соглашаюсь с мнением других, держу свое мнение при себе, боюсь расстроить или вызвать негативную реакцию окружающих, сравниваю себя с другими не в свою пользу, не могу повлиять на ситуацию, меня ждет провал, я неудачник и множество других вариантов.
http://www.psytravel.info/articles/210-uncertainty.html

Как преодолеть неуверенность в себе

Как преодолеть неуверенность в себе и добиться успеха?

С таким багажом добиться успеха в жизни — задача не из легких. Каждый время от времени оказывается в ситуациях, в которых чувствует себя неуверенно. И это, конечно, вовсе не повод бегом бежать к психологу. Причиной такой неуверенности может быть что угодно: заниженная самооценка вследствие родительской «заботы» или психологическая травма житейских университетов.

В любом случае это становится колоссальной проблемой. Человек не получает от жизни того, что хочет, не может свободно общаться с людьми , на любое предложение реагирует с сомнением и подозрением. Боится сделать лишний шаг– а вдруг не получится?! А вдруг будут смеяться или осуждать? Определите, что Вам мешает добиться успеха, став человеком своей мечты : волевым, свободным, который не боится всего и всех. Неуверенность сидит глубоко внутри каждого из нас. Бороться с ней – значит не делать ничего .

Она порождает нерешительность. То есть, неспособность своевременно действовать, когда дается жизненный шанс. Вспомните, пожалуйста, что Вы сделали такого за последнее время, что помогло бы в продвижении вперед по дороге жизни? Если долго думали, вспоминали и сопоставляли факты, значит ничего. Вы заросли последствиями от ежедневного бездействия. Помните, что никто не рождается волевым, независимым, решительным и «железным» человеком.

Такими становятся постоянно работая над собой. Есть множество способов работы с неуверенностью: гипноз, внушение, аутотренинг. Сейчас довольно популярны тренинги по развитию уверенности в себе и достижению успеха. Одним из самых эффективных методов работы с неуверенностью является поиск причины ее возникновения. Вы не уверены в себе, потому что… А дальше следует какое-то Ваше описание.

Ваше представление о том, как должно быть в идеале и по какой причине в Вашем случае это не так. Если обнаружить эту мысль и увидеть, что это всего лишь одно из множества представлений, а вовсе не объективная реальность, осознать ее относительность, то причина для неуверенности исчезает. И тогда, может, осмелеть и спросить себя так: Теперь записываем: над комплексами; стереотипами (устоявшимися жизненными принципами); страхами; расширением границ мировоззрения; социальным статусом (отсюда большинство проблем); ловкостью; выработкой быстрой реакции; позитивным взглядом на жизнь. Учимся заполнять внутреннюю пустоту всем вышеперечисленным. Никогда не забывайте о своем близком окружении, а именно о людях, за которыми стоит тянуться.

Они могут Вас научить тому, что сами поняли на протяжении жизни. Следующий важный момент. Не бойтесь выражать собственную точку зрения . Вы не покажетесь другим смешным, а наоборот прибавите на свой счет пару плюсиков. Только так можно заставить людей говорить о Вашей персоне, возможно даже в чем-то подражать.

COMMENTS