Как побороть страх перед собеседованием

Боюсь собеседований или как побороть страх перед интервью с кадровиком

Во-первых, нужно свыкнуться с тем, что вы сейчас без работы. Не стоит с первого же дня бежать, искать работу. Отдохните, займетесь домашними делами, до которых у вас постоянно не хватало времени. Можно даже записаться на курсы, которые не будут долго идти, месяц – два месяца.

Так, убьёте два зайца сразу. И работу будете искать и узнаете что-то новое для себя. Но, главное, не привыкнуть к такой жизни! Отдыхать всегда хорошо, но и работать тоже надо! А поэтому, через недельку после отдыха, садитесь писать резюме. Составьте резюме, разместите их на сайтах, отправьте на электронные адреса работодателей и звоните сами. И вот долгожданное событие – вас зовут на собеседование! Но, многие, бояться этого.

Не всем легко даётся общение с новыми людьми, у многих возникает страх, волнение. Ведь от разговора с работодателем зависит ваше ближайшее будущее… Почему же многие бояться собеседования и как преодолеть этот страх? Большинство бояться, потому что думают, что им ещё раз откажут. То есть, они, идя на очередное собеседование, уже в голове заранее знают примерный сценарий: придут, расскажут о себе, послушают о компании, и после услышат отказ либо же любимые всеми слова – мы вам перезвоним. Психологи советуют людям, которые бояться собеседования – чаще на них ходить и тогда, со временем страх пропадёт. Важно понимать, что с каждым отказом, вы становитесь опытней, находите свои ошибки, исправляете их и пробуете заново.

Отойти от эмоций после неудачного интервью можно способом – клин клином. То есть, сходить ещё на одно интервью. И всегда помните, что не только работодатели выбирают вас, но и вы их. — не стоит идти на собеседование и думать, что вас не возьмут; — не придумывайте ложь, говорите только правду, во многих компаниях проверяют информацию; — продумайте заранее ответы на стандартные вопросы; — узнайте подробнее о компании, куда вы хотите устроиться; — если вы уверенный в себе специалист, запомните правило и повторяйте про себя: это вы им нужны, а не они вам; — смотрите на собеседование, как на игру; — устраните все недостатки и слабые места в резюме;.

Боюсь собеседований или как побороть страх перед интервью с кадровиком
…домашними делами, до которых у вас постоянно не хватало времени, не стоит с первого же дня бежать, искать работу… Можно даже записаться на курсы, которые не будут долго идти, месяц – два месяца.
http://www.ingorjob.ru/strah-pered-sobesedovaniem.html
Екатерина Левин, Как побороть страх перед собеседованием?
…вы ощущаете неопределенность, однако, наряду с радостью, вы чувствуете и тревогу, и у вас возникают воп… Это состояние можно сравнить с тем, что чувствует ребенок, когда ему предстоит отправиться в мир без мамы и он не знает, что его там ждет.
http://ekaterina-levin.com/posts/view/kak-poborot-strakh-pered-sobesedovaniem-

Как побороть страх и волнение перед собеседованием

Каждый из нас сталкивался с волнением перед собеседованием и во время него. Потные ладони, неуверенная речь, дрожащие руки и «все вылетело из головы» – разве это не про нас? Самое обидное – чем желаннее вакансия, тем больше страхов, тем печальнее результат. Что же делать? Давай разделим наши треволнения на составляющие. Если тебя волнует «проклятая неопределенность», постарайся ликвидировать ее «на корню».

Подготовь самопрезентацию, выбери в интернете побольше вопросов на собеседовании и заготовь ответы на них. Порепетируй с друзьями и знакомыми деловую игру «собеседование». Как вариант, можешь записать видео и проанализировать ошибки. Подготовь портфолио, захвати все документы, которые могут понадобиться на интервью. Если в твоем резюме есть недостатки, постарайся их завуалировать и заранее подготовить вразумительный вариант ответа, если надо будет подробно обсудить неудобный вопрос.

Важно четко понять, что ты можешь дать компании, а что – она тебе. Расскажи о себе, исходя из требований вакансии и с учетом корпоративной культуры компании (ты же подготовилась). Самопрезентация должна быть краткой, но содержательной. На собеседовании не выступай в роли просителя. Не стесняйся сама задавать вопросы.

Активное участие в беседе поможет преодолеть волнение. И наоборот, если ты любишь поболтать, контролируй свою словоохотливость. Работодателям нужны люди, которые с радостью и энтузиазмом будут делать свою работу. Поэтому покажите свою уверенность в себе и позитивность. Даже если тебя не примут на работу, ничего страшного не случится.

Постарайся отнестись к интервью как к возможности показать себя и оценить со стороны – это только опыт, а не последняя попытка. Небольшое волнение может даже помогать сконцентрироваться на главной задаче и лучше себя прорекламировать. Бороться нужно только с чрезмерными переживаниями. Если у тебя есть запас по времени, можно пойти на курсы «повышения уверенности». Займись дыхательной гимнастикой и аутотренингом.

Совсем перед собеседованием, если мандраж нарастает, можно попить успокаивающие фитопрепараты типа пустырника, валерианы. Если беспокойство привело к бессоннице, как снотворное действует корвалол на теплой воде. Рекрутер общается с тобой, а тебя сковало волнение. Что делать? Сделай несколько глубоких медленных вдохов и улыбнись. Постарайся не дергать ногой, не хрустеть пальцами и не крутить ручку.

Лучше, если ты будешь смотреть в глаза рекрутеру (но не сверлить его взглядом). Если от волнения немеет тело и еле ворочается язык, можно попросить стакан воды или объяснить рекрутеру, что немного волнуетесь, тебе нужно пройтись. Извинись, прогуляйтесь по коридору или подыши свежим воздухом. Как правило, рекрутер готов понять волнение работника, главное, чтобы тот был профессионалом. В ситуации, если тебя начинает раздражать рекрутер (либо неопытный специалист слишком дерзок или, наоборот, специалист с опытом ведет себя высокомерно) – важно снять раздражение.

Как побороть страх и волнение перед собеседованием — Карьера — IVONA bigmir)net
…Давай разделим наши треволнения на составляющие, потные ладони, неуверенная речь, дрожащие руки и «все вылетело из гол… Если тебя волнует «проклятая неопределенность», постарайся ликвидировать ее «на корню».
http://ivona.bigmir.net/lifestyle/career/369099-Kak-poborot—strah-i-volnenie-pered-sobesedovaniem
Как побороть страх и волнение перед собеседованием
…Давай наши разделим треволнения на составляющие, потные ладони, неуверенная дрожащие, речь руки и «все вылетело из гол… собеседования тебя волнует «проклятая неопределенность», ликвидировать постарайся ее «на корню».
http://house.jofo.me/650743.html

Как побороть страх перед собеседованием

Как побороть страх перед собеседованием?

Вам предстоит наиболее ответственный этап в поиске работы. Однако, наряду с радостью, вы чувствуете и тревогу, и у вас возникают вопросы: сможете ли вы произвести приятное впечатление, соответствует ли ваша квалификация требованиям, какие люди ждут вас в компании, и получите ли вы эту работу. В общем, вы ощущаете неопределенность. Это состояние можно сравнить с тем, что чувствует ребенок, когда ему предстоит отправиться в мир без мамы и он не знает, что его там ждет.

Но вы уже взрослый и можете сами о себе позаботится. Постарайтесь ответить на эти вопросы до собеседования. Для того, чтобы сократить количество возможных неожиданностей до минимума, соберите всю доступную информацию о потенциальном работодателе. Зайдите на корпоративный сайт, поговорите с друзьями и знакомыми, возможно, кто-то их них знает что-либо об этой компании. Очень ценный источник – бывшие сотрудники этой компании и рекрутинговое агентство.

Уточните, фамилию и имя того представителя компании, который будет проводить с вами собеседование и просто наберите ее в поисковике. Иногда этот метода дает неожиданную и очень ценную информацию. Особенно полезной для вас может быть неформальная, личная информация о работодателе – наличие и возраст детей, увлечения и хобби и т.д. Во время собеседования, воспользовавшись этой информацией в определенном контексте, можно наладить простой человеческий контакт и, таким образом, смягчить атмосферу.

Просты правила этикета – пунктуальность, дресс-код, наличие рекомендаций – очень важны и о них нельзя забывать. Придя в офис компании, если у вас будет возможность и время, осмотритесь, изучите обстановку. Интерьер и общая аура могут рассказать об очень многом (цветовая гамма, стиль мебели и т.д.).

Ваш интервьюер – тоже человек. Постарайтесь поставить себя на его место, представить, чем живет этот человек, какова его мотивация и вам будет гораздо легче с ним общаться. Иногда кандидаты боятся задавать работодателю вопросы, связанные с размером оплаты, графиком, рабочим местом, отпуском, страховкой, белой и черной форм оплаты и т.д., то есть отстаивать свои интересы.

Чтобы чувствовать себя увереннее на собеседовании, составьте заранее список таких вопросов и не бойтесь их задавать. Способность отстаивать свои интересы на этапе приема на работу характеризует соискателя как уверенного в себе профессионала и говорит о его высокой самооценке. И, наконец, идя на собеседование, чтобы уменьшить тревогу, задайте себе вопрос: а что произойдет, если я не получу эту работу? Возможно, ответив на него самому себе, вы поймете, что боятся вам особо и нечего. Запись на консультацию по телефону (097) 258 2954..

Как побороть страх перед собеседованием, Электронный помощник секретаря (ЭПС)
…произвести приятное впечатление на работодателя, какие люди будут в компании, обладаете ли вы достаточными знаниями, опытом и способностями, чтобы работать в этой компании, и одобрят ли вас на эту должность, как правило, сам факт собеседования наряду с радостью, вызывает чувство т… В общем, причина тревоги заключается в некой неопределенности при устройстве на новое место работы.
http://sekretar-eps.ru/?page_id=682
Как преодолеть страх и волнение перед собеседованием?
…него оцениваются не только ваши опыт и навыки, собеседование – это возможность показать себя потенциальному работод… Часто работодатель (или сотрудник отдела кадров) обращает внимание на поведение соискателя.
http://finexecutive.com/ru/news/kak_preodolety_strah_i_volnenie_pered_sobesedovaniem_2_4_2015

Как побороть страх и волнение перед собеседованием

Каждый из нас сталкивался с волнением перед время и во собеседованием него. Потные ладони, неуверенная дрожащие, речь руки и «все вылетело из головы» – это разве не про нас? Самое обидное – желаннее чем вакансия, тем больше страхов, печальнее тем результат. Что же делать? Давай наши разделим треволнения на составляющие. собеседования тебя волнует «проклятая неопределенность», ликвидировать постарайся ее «на корню».

Подготовь самопрезентацию, выбери в побольше интернете вопросов на собеседовании и заготовь ответы на Порепетируй. них с друзьями и знакомыми деловую игру «Как». собеседование вариант, можешь записать видео и ошибки проанализировать. Подготовь портфолио, захвати все которые, документы могут понадобиться на интервью. Если в резюме твоем есть недостатки, постарайся их завуалировать и подготовить заранее вразумительный вариант ответа, если будет надо подробно обсудить неудобный вопрос.

собеседовании четко понять, что ты можешь компании дать, а что – она тебе. Расскажи о исходя, себе из требований вакансии и с учетом корпоративной компании культуры (ты же подготовилась). Самопрезентация должна быть содержательной, но краткой. На собеседовании не выступай в роли просителя. Не сама стесняйся задавать вопросы.

Активное участие в поможет беседе преодолеть волнение. И наоборот, если ты поболтать любишь, контролируй свою словоохотливость. Работодателям люди нужны, которые с радостью и энтузиазмом будут свою делать работу. Поэтому покажите свою себе в уверенность и позитивность. Даже если тебя не работу на примут, ничего страшного не случится.

Постарайся интервью к отнестись как к возможности показать себя и стороны со оценить – это только опыт, а не последняя Читай. 2. Эмоциональная Небольшое. часть волнение может даже помогать главной на сконцентрироваться задаче и лучше себя прорекламировать. нужно Бороться только с чрезмерными переживаниями.

тебя у Если есть запас по времени, можно курсы на пойти «повышения уверенности». Займись дыхательной аутотренингом и гимнастикой. Совсем перед собеседованием, если нарастает мандраж, можно попить успокаивающие фитопрепараты пустырника типа, валерианы. Если беспокойство привело к как, бессоннице снотворное действует корвалол на теплой собеседовании. Рекрутер общается с тобой, а тебя волнение сковало.

COMMENTS