Исследование: биологически активные добавки не продлевают жизнь

Исследование: биологически активные добавки не продлевают жизнь

А наоборот, могут подорвать здоровье

09 апреля 2019

 

Пищевые добавки не уменьшают риск преждевременной смерти и в избыточным количестве могут привести к раку, пишет The New York Times.

В исследовании участвовали более 30 тысяч американских женщин и мужчин в возрасте от 20 лет и старше. Около половины участников принимали пищевые добавки, а треть – мультивитаминные комплексы. В течение шести лет ученые исследовали, как питательные вещества влияют на смертность и могут ли они продлить жизнь.

Выяснилось, что витамины A и K, магний, цинк и медь действительно снижают вероятность ранней смерти, но только в том случае, если человек получает эти вещества из пищи, а не в качестве биологических добавок.

По данным исследования, избыточное потребление кальция (от 1000 мг в день и выше) и витамина D в виде пищевой добавки может привести к раку. Эта закономерность не работает в тех случаях, когда вещества поступают в организм с продуктами питания.

Исследователи подчеркивают, что биологически активные добавки не должны подменять здоровое питание, и советуют внимательнее относиться к составлению сбалансированного рациона.

Источник:
https://whealth.ru/news/issledovanie-biologicheski-aktivnye-dobavki-ne-prodlevayut-zhizn/?

(Visited 1 times, 1 visits today)

CATEGORIES