Доверие друг к другу

Как научиться доверять друг другу?

А вы доверяете своему партнеру? Честно-честно? Правда-правда? Поздравляем, если это так. Значит, вам удалось создать тот тип отношений, когда вопросы являются, действительно, вопросами, а не поводом «притянуть за хвост» те или иные обстоятельства. Ведь недоверие – это когда вы задаете вопрос партнеру, хотя ответ уже придумали сами. И неважно, что вам ответят, вы все равно не поверите. А если вы откровенны друг с другом, то вас, действительно, можно поздравить.

Но если в вашей жизни нет доверия, то ему нужно учиться. Иначе, в один прекрасный день, ваша необоснованная ревность и собственнические наклонности, разрушат отношения между вами и вашим партнером.

Да, нужно учиться доверять. Но как это сложно делать, правда? Ведь у вас были встречи и расставания, обманы и предательства, любовь и ненависть. Естественно, что все эти обстоятельства оставили серьезный след в вашей жизни. Но, подумайте сами, ведь и у вашего партнера все это было. Может, пора забыть все сложности из прошлого и построить отношения с чистого листа, где не будет ревности и недоверия?

Для того, чтобы научиться доверять друг другу, в первую очередь необходимо друг друга слушать и слышать. Слушать для того, чтобы партнер понимал, что он нужен и важен в вашей жизни. А слышать для того, чтобы понимать самим, чего он боится, что его беспокоит. И такой диалог между партнерами должен быть взаимным.

Доверять друг другу будет проще, если вы осознаете, что ревность и проявление недоверия – это ни что иное, как ваша неуверенность в себе. Возможно, ваша самооценка не так высока, как вы ее себе представляете. Вполне вероятно, то вы считаете себя недостаточно привлекательной по сравнению с другими людьми. Постойте, но ведь ваши отношения длятся уже не один месяц, и вы для него – самая красивая! Так стоит ли накручивать себя, проверяя его телефон или карманы джинсов?

Проявление доверия – это откровенность между людьми. Если вы чувствуете, что в ваши отношения вкрадывается недоверие, то постарайтесь поделиться своими опасениями с любимым человеком. Расскажите ему о своих страхах и сомнениях. Не бойтесь откровенности, ведь именно она является самой высшей степенью доверия.

А если вам страшно открыться партнеру, то вспомните свое детство. Помните, как было страшно залезть на первый свой двухколесный велосипед. А первые метры, когда руль вихлял из стороны в сторону, вы тоже помните? А свой восторг, когда он подчинился, вы набрали скорость и объехали свой двор за две минуты, вы еще не забыли?

Так и с доверием. Если вы не перешагнете свой страх, и не попробуете сделать первые робкие шаги, то за вас их никто не сделает. Доверие это самое важное, что есть в отношениях между людьми. Научитесь доверять любимым людям и вы увидите, как изменится ваша жизнь!

Источник:
Как научиться доверять друг другу?
А вы доверяете своему партнеру? Честно-честно? Правда-правда? Поздравляем, если это так. Значит, вам удалось создать тот тип отношений, когда вопросы являются,
http://www.garmoniazhizni.com/2017/09/04/kak-nauchitsya-doveryat-drug-drugu/

Как научиться доверять друг другу?

Новое видео, семь реальных историй и супер-критерий доверия.

Специально для вас сегодня новое видео и разбор историй в которых

  • И необузданная ревность
  • И доверие в бизнесе к инвесторам и партнерам
  • Неспокойствие между родителями и детьми. Родители перепроверяют, дети все никак не станут взрослыми и многое другое.

Пишите в комментариях, какая история у вас откликнулась и рассказывайте свои!

Вот несколько реальных историй. (Каждая история рассказанная мне моими клиентами остается только между нами, но изменив немного ключевые детали и сохранив анонимность, или с согласия клиентов я могу поделиться ими с вами).

Недоверие как хобби и необузданная страсть.

Забавная история про Николая и его супругу. В данном случае это не моя оценка, сам Николай понимал, что его ревность, которую он никак не мог преодолеть превратила его слежку за женой в действительно довольно забавный детектив, даже с курьезными случаями. Он признавал, что не расстается с программами слежки за женой просто потому что в его жизни сейчас мало что так сильно увлекает его. В общем довольно быстро стало очевидно, что дело не в доверии, а в том, чтобы

  • найти что-то интересное в своей жизни
  • выбрать и изобрести новые совместные интересы вместе с женой, которые давали бы им хотя бы столько же эмоций, как и выяснения отношений вокруг ревности.

Я слышала немало такого рода запросов как научиться доверять мужу, жене, в то время как речь не только о доверии.

Доверие в бизнесе.

Слава предприниматель, у него есть небольшой бизнес и довольно значимые вложения со стороны инвесторов. В какой-то момент довольно остро встал вопрос доверия, потому что инвесторы то и дело вмешивались в его дела, то ли проверяя, то ли “помогая”, но так или иначе проблем становилось все больше. У Славы было полное ощущение, что он потерял доверие инвесторов, и в попытках доказать, что он хороший, его уверенность в себе быстро улетучивалась. Мы стали разбираться в чем дело, с какого момента это доверие пропало. Внимательно рассматривая произошедшие события стало понятно, что они условно делятся на три группы:

В результате Слава стал чувствовать себя спокойно и уверенно, четко понимая, где действительно вина его команды (здесь он мог открыто признать свою вину, сгладить, компенсировать произошедшее без проблем), где нет вообще никаких ошибок с его стороны и можно сослаться на ранее заключенные соглашения, а где просто жизнь, уж какая есть. Дальнейшие переговоры стали более эффективными, так как он перестал фокусироваться на том, чтобы доказать, что он не верблюд.

Вы замечаете сходные моменты в вопросах “Не доверяю мужу. Что делать? Советы психолога в студию!” и похожим образом получающееся недопонимание на работе? Почему-то в разных жизненных ситуациях порой приходится доказывать, что ты не сверблюд, при том что это действительно так.

Ставьте лайки, если это знакомое чувство.

Стоит ли продолжать отношения, в которых тебе не дают шанса и не готовы доверять, что бы ты ни делал?

Я не знаю. В этом случае каждый выбирает свое решение. Лично я для себя обычно делаю выбор в пользу того, чтобы не продолжать такие отношения. А зачем продолжать? Ведь есть так много людей, с которыми можно создать много удивительных результатов в жизни благодаря взаимному доверию, всегда найдется человек, которому можно доверять, и который будет открыт взаимно. Стоит ли в таком случае тратить время и силы на безвыигрышную лотерею?

“Дети. Я хочу доверять им, но я ужасно боюсь за них”.

Я работала с одной замечательной мамой, у которой ни в какую не получалось начать доверять детям то, что им уже давно можно полностью поручить, с учетом их возраста и способностей. Опять-таки все сводилось к нескольким задачам:

  1. Как выработать четкие договоренности с мужем и детьми по поводу того, кто и за что отвечает (например, кто несет ответственность за последствия, если ребенок забыл кроссовки и пропустил важную тренировку).
  2. Как научить детей некоторым конкретным навыкам самоорганизации, это одновременно и проще, и сложнее, чем кажется (После того, как мы разобрались с тем, что дети, будучи в своем подростковом возрасте все-таки умеют определять время по часам и ставить будильник, стало уже легче. Оставалось только научить и планировать свое утро так, чтобы таки не опаздывать на автобус в школу).
  3. Как отпустить детей от себя психологически. Как быть, “оставшись одной, без них?” Это вообще отдельная большая трудная тема, о которой я обязательно напишу. Но в случае с этой мамой этот вопрос был как раз самым простым и долгожданным. Новые работы и увлечения не заставили себя ждать.

“Мама. Она меня контролирует во всем. Я не могу так больше. Мне уже 32 года! Я живу в другом городе! Она меня спрашивает, удалось ли мне купить ту овсянку, которую я обычно ем на завтрак, и как сдала экзамен моя девушка. Помогите! Я уже слышать ее не могу!”

  • А ты зачем тогда ей так подробно все рассказываешь про свою жизнь?
  • Ой… … И правда. Почему мне раньше не приходила в голову эта мысль. Это же гениально! Спасибо вам! Почему опять все так просто?

А что если он уйдет? Я боюсь расслабиться и доверять ему. Можно ли доверять любимому человеку.

Таких историй было много и с мужской и с женской стороны.

Татьяна на консультациях говорила только о нем, она знала все о коллегах, подругах, бывших одноклассницах и всех знакомых женского пола, с которыми мог общаться ее муж. Любые мои вопросы о ее жизни она очень логично переводила на рассказы и сравнения с приятельницами ее мужа. Было полное ощущение, что она как будто вцепилась в него, что она и пяти минут не может посидеть просто в моем присутствии, не вызывая его духа.

Это похоже на ситуацию, когда ребенок приходит на детскую площадку первый раз взяв с собой свой новый игрушечный самосвал. Он опасливо держит его крепко и даже не может с ним толком поиграть, потому что держит его двумя руками и боится отпустить.

Похожим образом, с чувством

многие супруги относятся к своим любимым. Впрочем, это истории уже даже не совсем про любовь. Это скорее про коллекционирование, про страстное обладание. А в любви важен свободный выбор.

И действительно, как научиться доверять мужчине, если не доверяешь самой себе отдельной от других людей: “я без него не смогу!” — “Как так?! С какого момента так стало?”

С Татьяной мы стали все больше говорить о том, что чувствует и хочет она, с какого момента она стала так сильно бояться остаться одна и как так получилось, что она своего Диму перестала воспринимать, как отдельного человека, который выбрал быть с Таней не потому что она его никуда не отпускает, а потому что она на самом деле ему нравится. Вскоре она стала спокойнее, научилась доверять и даже стала говорить, что в его любви к женщинам есть особый интерес и вызов для нее.

И в то же время в доверии как будто-таки есть немножко про собственность. Недаром слово “доверяю” также означает “отдаю на хранение”. Выходит: “Доверяю кусочек себя. Но не всего себя целиком.”

Когда недоверие — не проблема.

Веселая, кучерявая Маргарита пришла ко мне с вопросом про отношения с мужем и детьми. В процессе выяснилось, что она работает менеджером по продажам и их начальник отдела пытается проверять и перепроверять всех сотрудников во всем, в чем только возможно. “Я обычно очень ответственно подхожу к своей работе. На мне не раз держались огромные проекты. Но тут… — рассказывала она горделиво улыбаясь, — я в какой-то момент поняла, что могу расслабиться. Если он хочет нести всю ответственность за всех, да ради бога. Я этим уже переболела. Мне даже проще, что кто-то все перепроверит. Я могу почувствовать себя двоечницей, за которую все равно рано или поздно все сделает мама. Просто курорт для гиперответственного перфекциониста.”

“Когда люди слишком открыты или слишком много предлагает безвозмездно, это меня настрораживает. С кем не все в порядке: со мной или с ними?”

Здесь мне вспоминается моя личная история. Какое-то время назад я решила провести беспрецедентную акцию: в течение месяца ко мне на консультацию можно было прийти всего за 10 рублей. Для меня это был вполне продуманный ход, я предлагала людям те часы приема, которые у меня в тот период почти всегда были невостребованными, я просила людей сделать отзыв, распространить информацию в социальных сетях, и так далее. Ну, то есть я не сошла с ума. Но покуда я не пояснила это в рекламном тексте — люди реагировали довольно настороженно. Если профессионал начинает предлагать свои услуги в сотни раз дешевле, чем обычно — наверное, где-то есть подвох? Или он не профессионал вовсе?

Когда я прояснила все эти моменты, и стало понятно, что я предлагаю действительно равный обмен, запись по акции пошла довольно быстро, и вскоре свободных мест не осталось. Это был жаркий период!

Так о чем это мы?

Как вам кажется, это нормально, это естественное свойство людей относиться с осторожностью к излишней открытости?

Я думаю, что это совершенно естественно. Мы все, даже не будучи прокачанными психологами, интуитивно пытаемся предугадать, к чему ведет то или иное общение, взаимодействие. Если возникает ощущение, что человек только отдает, не получая вообще ничего взамен (даже всяких штук связанных с тщеславием, гордостью и пиаром), то появляется подозрение, что он рассчитывает получить что-то неким скрытым образом. А значит затеял какой-то обман.

Открытое и явное заявление о своих потребностях, честный и спокойный эгоизм, другими словами, нередко помогает в альтруистичных отношениях.

А что делать, если человек никому не доверяет? Можно ли построить с ним хорошие отношения?

Как я рассказывала в видео, людям свойственно “оттаивать”. Даже если они ополчились на весь мир, то, находясь в своей засаде, тем не менее, они присматриваются к людям. И те, кто не делает гадостей и при этом не ведет себя подозрительно открыто, безусловно получают очки в свою пользу.

Закрытых людей очень-очень много: и среди взрослых, и среди детей. Но редко кто откажется иметь по-настоящему близкого человека и безопасные приятные отношения.

Более того, те, кто привык не доверять никому нередко, как бы приберегают это доверие для лучших времен, для кого-то, кто покажется по-настоящему достойным этого. И соответственно тому, кто хорошо проявит себя, может сильно повезти. Без сарказма, на самом деле. Именно поэтому порой психологов, который работают с “трудными” клиентами, несмотря на сложность этой работы, за уши оттуда не оттащишь. Отчасти как раз потому что долгий путь искреннего внимательного отношения окупается, человек, может быть, впервые в жизни выходит из своей засады и делится чем-то по-настоящему важным для него.

А как понять, насколько я открыт(а), насколько я доверяю в данных конкретных отношениях? Я предложу вам супер-критерий, который изобрела сама.

Я вела много разных групп и тренингов. Так вот. На терапевтических группах очень явно чувствуется атмосфера доверия или недоверия. В первом случае не хватает времени, чтобы все обсудить, очень много разного взаимодействия на группе. Во втором случае очень много пауз, молчания, идет беседа, которая выглядит достаточно формальной, толком не понятно о чем говорить, и всем довольно скучно. Тогда я придумала этот простой критерий.

Вы можете использовать этот супер-критерий в любых своих отношениях.

Представьте, что перед вами ваш лучший друг, тот самый, с которым вам хорошо (я думаю, что даже если такого человека нет в вашей жизни, его можно представить). Что бы вы рассказали ему? Ведь сразу разговор о погоде и политике превращается в целый поток личных историй: “и с работой хочется попробовать еще одну фишку, но страшновато, и мама вот звонила, не понимаю, как с ней наладить, и в новостях передавали… я что-то волнуюсь, и отпуск мы планируем, но все не так, как хотелось. ”

Сначала представьте, что вы рассказали бы самому близкому другу, а потом взгляните еще раз в глаза собеседнику, и почувствуйте, насколько отличается ваш рассказ в текущий момент. По моему опыту — здорово, когда с любимым человеком — это именно тот самый захватывающий бесконечный рассказ обо всем. Тогда в отношениях всегда интересно. И для именно это означает доверять любимому человеку. А если вдруг разговор начинает быть похожим на встречу с приятелем, которого рад видеть, но беседа как-то не клеится, то можно и призадуматься… а все ли у нас чики-пики.

А есть сферы, где безграничное доверие скорее вредно, чем полезно: например, вопросы образования и политики. Мне очень нравится правило: “Никому не верь, думай сам”

Так же я предлагаю вам относиться к моим статьям,

Ваш психолог, который тоже иногда ошибается,

Источник:
Как научиться доверять друг другу?
Новое видео, семь реальных историй и супер-критерий доверия. Специально для вас сегодня новое видео и разбор историй в которых И необузданная ревностьИ доверие …
http://www.b17.ru/article/65888/

Учимся доверять своим любимым

Даже если у вас уже построены отношения, вы по-прежнему должны работать на создании доверия в своем браке. Доверие очень важная составляющая, оно объединяет любимых, держит их вместе, даже в ситуациях, когда влюбленные сталкиваются с трудностями.

Без веры друг в друга пары тяжелее проходят периоды кризисов, терпят неудачу в любви , и взращивают сомнения по поводу их отношений.

Пары, которые имеют веру друг в друга, чувствуют безопасность и большее единство. Вот несколько способов, которые можно использовать, чтоб научиться доверять друг другу:

1. Будьте правдивы.

Честность – главная составляющая сохранения доверительных отношений. Вам никогда не стоит говорить неправду своему близкому человеку. Даже маленький обман, например, когда вы говорите, что вы работаете допоздна, в то время когда вы снимаете бассейн с друзьями — это ужасная идея. Вы, скорее всего, попадетесь на лжи и разрушите доверие, которое потом будет трудно вернуть.

2. Установите границы.

Ревность угрожает доверию, когда пары не говорят о четких границах поведения за пределами их брака. Если вы знаете, что вашему любимому человеку не нравится, когда ты флиртуете с кем-то в социальных сетях, не делайте этого. Не давайте поводов для ревности. Убедитесь, что ваша половинка знает, что она для вас важна.

3. Будьте надежны.

Если вы обещаете что-то, обязательно сдерживайте свои обещания. Причем не важно, большие они или маленькие.

Если вы сказали своему любимому человеку, что вы намерены сегодня поужинать с ним, обязательно сделайте это.

Обещали сохранять верность, соблюдайте чистые помыслы и не втягивайтесь в интриги. Важно ценить отношения и не позволять себе лишнего.

4. Развивайте доверие

Если ваш партнер не предоставляет вам истинные причины, чтоб сомневаться в его честности, вы должны ему доверять. Вам не стоит обвинять вашу половинку во лжи, если у вас нет веских доказательств.

Обвинения без почвы является причиной создания атмосферы недоверия. Это приведет к тому, что ваш любимый человек тоже начнет взращивать сомнения.

Вы должны укреплять уверенность друг в друге. Вы должны верить в то, что вам говорит ваша половинка.

5. Работайте над собой

Часто, люди не могут доверять, если у них в подсознании есть негативные программы, связанные со страхом измены и страхом потери любимого человека. Отпустите это. Так же рекомендуется работать над собственной самооценкой, которая очень важна в любых отношениях.

Источник:
Учимся доверять своим любимым
Как научиться доверять своим любимым: 5 сверхважных рекомендаций
http://mirrosta.ru/psichologiya-otnosheniy/kak-nauchitsya-doveryat-drug-drugu.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Благодарность любимому в прозе Благодарность любимому в прозе Когда мы рядом, мне хочется уткнуться носом в твое крепкое плечо… (31)Письмо любимой девушке своими словами Признания в любви своими словами любимой девушке С тобою каждый миг волшебный и чудесный, ты… (23)Кейсы по конфликтологии Мини-кейс: 5 возможных реакций на ситуацию неравенстваМини-кейс: 5 возможных реакций на ситуацию неравенства Автор: Дмитрий… (8)Как вести себя с мужчиной овном после ссоры Как вернуть Овна после ссоры, если он ушел, если расстались – советы психологаКак вернуть Овна… (6)Как козерог переживает разрыв отношений Как мужчина переживает разрыв отношений Считаете, что только вы глубоко переживаете разрыв отношений с мужчиной?… (5)

COMMENTS