Что делать если ревнуешь

Почему я ревную? Что делать, если ревнуешь?

Муки ревности погубили не одну любящую пару, и если ты не хочешь пополнить ряды жертв этого чувства, то прочитай внимательно статью на сайте ko6e4ka.ru.

Выявить и понять причины собственной ревности – первый шаг на пути к выздоровлению. Да-да, ведь ревность – это болезненно-обостренное чувство собственности по отношению к другому человеку. А ведь твой избранник тебе не принадлежит, он самостоятельный человек, личность, со своим характером, желаниями, мыслями и чувствами. Невозможно, да и бессмысленно пытаться привязать его к себе, тем более при помощи сцен ревности, обвинений и истерик.

Итак, почему же мы с вами, умные и красивые, испытываем это отнюдь не красивое чувство?

Что делать если ревнуешь: не имея твердой уверенности в измене, не мучай себя и мужчину подозрениями!

Редко так бывает, что причина только одна. Чаще всего это сложный клубок переживаний, реальных и выдуманных ситуаций, особенностей характера и сиюминутных проблем. Ko6e4ka.ru попробует помочь, подсказать, что делать, если сильно ревнуешь.

Надеемся, что ты, читая статью внимательно и вдумчиво, уже призналась себе честно в причинах ревности. Нет необходимости произносить это вслух, доверяться подругам или любимому. Это твоя маленькая тайна, от которой ты скоро избавишься. Сложнее всего придется тем, кто от природы обладает подозрительностью недоверием к людям, но и это лечится. Вперед!

  • Если мужчина тебя выбрал, строит с тобой отношения, значит, он тебе доверяет, ценит, любит. Он видит в первую очередь твои сильные положительные стороны (если это не так, то стоит задуматься над продолжением такого союза). Попроси его рассказать о том, что ему нравится в тебе, что привлекло при первой встрече. Получив ответ, культивируй в себе названные качества, стань лучше всех. Известно, от добра добра не ищут.
  • Что делать, если иногда ревнуешь? Время от времени можно и раскрывать свои карты, обрати свои подозрения в игру: в шутку пытай его поцелуями, преврати «допрос» в прелюдию в постели. Такой подход даст выход твоим эмоциям, фантазиям партнера и разнообразит отношения.
  • Если ты боишься потерять не только мужчину, но и то что он тебе дает, то подумай, насколько уникально твое положение. Неужели ты, сильная, обаятельная, решительная, не можешь ничего из имеющегося добиться сама? Или твой мужчина – единственный представитель своего рода? Маловероятно. Своими подозрениями ты только увеличиваешь пропасть, поэтому вместо того, чтобы следить за мужем, следи за собой. Подтянутая фигура, свежий макияж, соблазнительное белье, вкусный обед и огонь в глазах не оставят равнодушным даже самого черствого и холодного.
  • А если мужчина – охотника, бабник? Совет один: доверять. Говорит, что ты – единственная, любимая, неповторимая и т.д., — верь! Это значит, что он дорожит вашими отношениями и не хочет их прекращать. Но если он не скрывает своих побед на стороне, то пора дать ему отставку – неуважение к твоим чувствам не должно поощряться.
  • И, пожалуй, самый сложный случай: что делать, если ревнуешь к его маме? Даже при очень хороших отношениях между тобой и свекровью не исключена искра ревности. Скорее всего, взаимная. Его маму можно только пожалеть: она растила этого мужчину, отдавала всю себя, любила и продолжает его любить, но вот он ушел. К тебе. Теперь именно ты занимаешь то место, которое раньше принадлежало ей. Будь благодарной ей за любимого и посочувствуй, она тебе не соперница, но друг, который знает про твоего любимого много интересного и полезного.

Ревность – разрушительная сила, которая вредит не только отношениям, но и самому ревнивцу. Не стоит давать ей власть над собой и своей жизнью. Надеемся, что эта статья поможет тебе победить демона недоверия и вернуть внутреннюю гармонию.

Печь Алёна – специально для Кошечка.ру – сайт для влюбленных… в себя!

Источник:
Почему я ревную? Что делать, если ревнуешь?
Причины ревности: почему я ревную любимого? Что делать, если ревнуешь, не имея твердой убежденности в его измене?
http://www.ko6e4ka.ru/pochemu-ya-revnuyu.htm

Что делать, если вы ревнуете

В спектре человеческих эмоций, ревность является одним из самых сложных и неприятных переживаний. Это «коктейль» из гнева, печали, подозрительности, зависти и страха. В крайних своих проявлениях ревность может привести к серьезному насилию или самоубийству. Как часто мы слышим о «преступлениях на почве ревности».

Давайте попробуем разобраться. Ядром ревности является страх потерять отношения.

1. Патологическая ревность.

Деструктивные формы ревности могут быть связаны с низкой самооценкой и отсутствием безопасности. Дополнительно усугубляется реальной или воображаемой угрозой потери объекта своей любви. Формой выражения подобного рода переживания будет контролирующее поведение, которое только увеличивает дистанцию между партнерами.

С одной стороны: «Я так боюсь тебя потерять!», с другой — человек делает все возможное, чтобы отношения разрушились. Эффект самосбывающегося пророчества. Потому как находиться под таким «колпаком» контроля просто невыносимо. Обвинения в предательстве, скандалы, шпионаж — проверка почты, взламывание паролей, телефонов — такое поведение всегда приводит к неприятным последствиям.

Ревность заставляет людей сходить с ума — бессонница, навязчивые мысли, раздражительность. Есть еще и другая крайняя форма выражения такого рода ревности — это, когда человек замыкается в себе и копит обиду, что также является разрушительным для отношений и для самого ревнивца.

Часто такое подавление приводит к депрессивным состояниям. Для развития здоровых отношений важно доверие и интимность.

2. Ревность, как адаптивная эмоция, иногда ее называют «территориальным рефлексом».

Основная функция ревности — это сообщать человеку о том, что «рядом есть ценный объект моей любви и я боюсь его потерять».

В своей работе «Почему ревность так же необходима, как любовь и секс», профессор эволюционной психологии Дэвид Басс, пишет, что «чувство ревности возникло, как эмоциональный сигнал тревоги, предупреждающий человека о потенциальной неверности его партнера и вызывающий у него поведенческие реакции, призванные минимизировать затраты на репродуктивные инвестиции.»

Наши предки, продолжает Басс, расплачивались за неверность партнера разной ценой. «Для мужчины сексуальная измена женщины могла обернуться тем, что он был вынужден инвестировать свои родительские ресурсы в ребенка другого мужчины. Для женщины эмоциональная связь ее партнера с другой женщиной могла обернуться сокращением отцовских ресурсов в ее потомство».

Басс заявляет, что ему удалось обнаружить соответствующие половые различия в «характеристиках ревнивой психики»: мужская более уязвима к физической измене, а женская к эмоциональной неверности. Исходя из этого, можно сделать вывод, что ревность абсолютно нормальное переживание, которое свойственно всем людям.

Важно различать «нормальную» ревность от «бредовой». В «норме» ревность имеет основу реальной угрозы отношениям. В «бредовом» режиме ревность сохраняется, несмотря на отсутствие реальной или даже вероятной угрозы.

Хорошей новостью является то, что ревность является абсолютно здоровой и нормальной эмоцией.

Однако ревность становится проблемой, когда она переходит в хроническое состояние и заставляет совершать поступки, которые отрицательно влияют на Вас и Ваши отношения.

Я считаю важным разграничивать ревность, как переживание (некий эмоциональный отклик на ситуацию) и ревность, как реакцию (что я делаю, когда так себя чувствую). Также, как есть разница между чувством злости и действиями под влиянием этого чувства — я могу разозлиться на то, что меня в толпе толкнули, но я не буду толкать в ответ.

Важно понимать, что Вы можете остановиться и сказать себе: «Да, я сейчас чувствую ревность, но я не должен действовать под влиянием этого состояния». Обратите внимание, что это Ваше внутренннее переживание, оно может быть очень болезненным и часто непереносимым, но тем не менее, у Вас есть выбор, как Вы будете поступать под влиянием этого чувства.

Оцените свои отношения.

Любые человеческие взаимоотношения строятся на свободном выборе. Если Ваш партнер выбирает кого то другого, а не Вас, то у Вас имеются веские причины для ревности. Помимо свободного выбора в близких отношениях, есть еще один очень важный принцип – приверженность отношениям. Если Ваш партнер откровенно флиртует, лжет, изменяет, пропадает без объяснения причин, то это совершенно естественно чувствовать страх и ревность. Отношения действительно находятся под угрозой.

Если Вы находитесь в безопасных и доверительных отношениях, и при этом ощущаете ревность, то имеет смысл задать себе несколько вопросов: Что у Вас с самооценкой? Какие взаимоотношения у Вас были с родителями? Были ли Ваши родители надежными? Не было ли у Вас травмирующего опыта в других значимых отношениях ранее?

Говорите о своих чувствах. Не держите в себе и не осуждайте себя. Важно это делать с людьми, которые Вас не застыдят. Спрашивайте опыт у других людей.

Научитесь управлять своими чувствами здоровым способом.

Выйдите из ситуации, которая Вас «заводит». Подышите, послушайте свое тело. Когда интенсивность переживания спадет, то можно обсудить свои чувства с партнером. Важно говорить именно о своих чувствах. Не обвинять, не манипулировать и не угрожать. Например, «Я ревную тебя, когда ты пропадаешь и не звонишь мне», «Я ревную тебя, когда ты общаешься с. » и так далее.

Напомните себе о своих достоинствах.

В ревности всегда присутствует третий, то есть, существует Некто, с кем Вы можете себя сравнивать не в свою пользу. Например, кто то успешнее, красивее, моложе, богаче, общительнее и так далее. Для расжигания ревности, Вы можете концентрироваться на чужих достоинствах и на своих недостатках.

Вот, чтобы себя не мучить, важно себе напомнить про свои достоинства : Что в Вас есть ценного и привлекательного? Чем хороши именно Вы? У всех без исключения есть свои сильные и слабые стороны. Нет ни одного совершенного человека в этом мире.

Резюмируя, хотелось бы остановиться на следующем — ревность — это не диагноз, а нормальная человеческая эмоция. В проблему она превращается тогда, когда переходит в хроническое состояние. И это является поводом для обращения за помощью.

Источник:
Что делать, если вы ревнуете
Ревность — это не диагноз, а нормальная человеческая эмоция. В проблему она превращается тогда, когда переходит в хроническое состояние. И это является поводом для обращения за помощью.
http://psyhologytoday.ru/public/chto-zhe-delat-esli-vy-revnuete/

Что делать, если ревнуешь

Что делать, если ревнуешь? На самом деле чувство ревности у людей возникает по разным причинам, и ответ на этот вопрос индивидуален для каждого.

Ревность в основном ассоциируются с недоверием, сомнением. У нас появляются мысли, что небезразличный нам человек не отдается нам полностью, этим разрушая отношения. Именно данное чувство приводит к ссорам, обидам и в итоге — к разрыву.

Ревность — это чувство, присущее практически каждому человеку. У каждого оно проявляется по-разному: кто-то погружается в него глубоко с головой, а кто-то способен легко отогнать его и без всяких последствий. Многое зависит от самого человека, его характера, силы воли, умения правильно оценивать ситуацию.

Многие считают, что ревность мы испытываем только к тем, кого любим. На самом деле, это не так, можно ревновать, кого угодно: свою подругу или друга, брата или сестру, бывшего возлюбленного и т. д. Это чувство многогранно и имеет несколько сторон.

Каждый человек индивидуален, и у каждого из нас различные взгляды. Некоторые ищут повод, чтобы поревновать и находят множество причин для ревности, а кто-то не испытывает этого чувства даже при видимых причинах.

В большинстве случаев ревность поглощает людей с заниженной самооценкой. У ревнующих возникает чувство, что их не ценят, не уважают и не любят.

Мы все живые люди, каждый из нас испытывает различные эмоции. В наших интересах научиться манипулировать своим состоянием, контролировать свои эмоции, уметь быстро и легко справляться с негативом. Если же это чувство возникло, нужно начинать что-то делать, иначе будешь страдать не только ты, а и все, кто тебя окружает.

Изначально нужно для себя понять, откуда оно возникло и есть ли для него причины. Большинство ссор в семьях происходят из-за ревности. При этом не имеет значения, кто ревнует — парень или девушка, которые демонстрируют свою ревность, думая, что такое поведение обезопасит их от измен. Каждодневный контроль и постоянные упреки могут лишь только отталкивать. В большинстве случаев беспричинная ревность приводит к изменам. Таким образом, можно только подтолкнуть свою пассию на новую связь.

Нужно посмотреть на все по-другому. Ревность должна быть обоснована и иметь меру.

  1. Чаще ведите со своей второй половинкой откровенные разговоры, которые помогут разобраться в сложившейся ситуации.
  2. Переключитесь на что-нибудь другое. Ревнуют те люди, которые остаются один на один со своей проблемой. Вам стоит занять себя каким-то делом и разнообразить свои будни. В этом помогут какие-нибудь тренинги, клубы или любые другие виды занятий.
  3. Как можно больше времени проводите друг с другом вне дома: походы в театры, кинотеатры, рестораны и т. д. Можно просто ограничиться прогулкой в парке.
  4. Если вышеизложенные советы вам не подходят, лучше обратиться к психологу. Это говорит о том, что у вас серьезная проблема, и без помощи специалиста вам не справиться.

© 2008 — 2019
«Приснилось» — бесплатный онлайн-сонник.

При копировании активная ссылка на www.prisnilos.su обязательна

По вопросам размещения рекламы пишите на prisnilos.su@informico.ru

Сайт использует файлы cookie.
Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.

Источник:
Что делать, если ревнуешь
Что делать, если ревнуешь? На самом деле чувство ревности у людей возникает по разным причинам, и ответ на этот вопрос индивидуален для каждого. Ревность в основном ассоциируются с
http://www.prisnilos.su/psychology/esli_revnuesh.html

Что делать, если ревнуешь?

Ревность бывает приятна… Да! Она бывает и такой, в очень малых дозах на первых этапах отношений мужчины и женщины. Но вот потом все начинает казаться не таким уж и веселым. Скорее наоборот. Первыми, как правило, девушки начинают задавать вопрос о том, что делать, если парень ревнует. Это самый частый вариант ревности. Но ревность может настигнуть и девушку, и даже давно живущих вместе мужа и жену.

Для начала поработайте над собой. Напишите на листке бумаги все ваши положительные качества, здесь даже можно немного преувеличить, страшного ничего не будет. Прочитайте список 3 раза. Так читайте 7 дней, и это перечисление заставит вас искренне поверить, что вы – яркая уникальная личность, вас просто невозможно не любить! Потом напишите второй список, в котором укажите все, что вам надо сделать, чтобы стать еще лучше. Например, пойти на занятия аэробикой, выучить английский, завести собаку. Поверьте, как только вы начнете поэтапно выполнять свой план, для ревности у вас не останется ни желания, ни времени.

Если вы решаете, что делать, если девушка ревнует вас к друзьям, то надо просто показать ей, что ваше общение с друзьями идет вам на пользу. Сводите ее к вам на футбольную тренировку, возьмите ее с собой на просмотр матча в клуб, познакомьте ее с вашими друзьями и их женами. Проблема испарится!

Но самые частые обращения к семейным психологам вызваны другим вопросом. Взрослые женщины интересуются тем, что делать, если муж ревнует. Специалисты рекомендуют не создавать и провоцировать ситуации, в которых может вспыхнуть его ревность. Второе правило – никогда не оправдывайтесь и не прощайте побоев. Если вы где-то задерживаетесь, предупредите об этом заранее. И все время повышайте самооценку своего супруга, хвалите его, он в этом сильно нуждается.

И еще одно очень важное дело вам нужно сделать, если муж ревнует. Поговорите с ним по душам. Расскажите, как вам страшно понимать, что между вами нет доверия. Пусть и он вам искренне расскажет, что вызывает в нем ревность, какие именно ваши поступки и слова. Поделитесь своими мыслями на тему семейного счастья, скажите, что в них присутствуют только вы и он. Если надо, проводите такие беседы каждый раз после вспышек ревности. Помните, что какая-либо мысль становится привычной, когда ее повторяют вслух 21 раз!

Источник:
Что делать, если ревнуешь?
Что делать, если муж ревнует? Этот вопрос интересует каждую третью женщину, как говорит статистика. А все дело в том, что у мужчин очень легко падает самооценка, особенно во времена финансовой нестабильности семьи. Так, причиной ревности становятся переживания на тему своей несостоятельности — внутренней, внешней и в общении с другими людьми.
http://elhow.ru/otnoshenija-i-semja-1/chto-delat-esli-revnuesh

Что делать если ревнуешь

Признайся во всем любимому. — да, сработало. мой милый прислушался и теперь ведет себя так, как мне нравится. НАДЕЮСЬ НАДОЛГО. СПАСИБО.

Я очень ревнивый.. жалко, что нет статьи о ревности для мужчин. про женщин хорошо написано.. и многое в точку, мне кажется.. а вообще, ревность это такое чувство, с которым нужно бороться

Ревную. но даже не своего МЧ или мужа. я с ним даже не общаюсь еще. просто люблю и хочу быть с ним, но он на меня внимания не обращает — гуляет с другими. блондинками, высокими, легкого поведения. их у него много и я каждый раз ревную, когда слышу об этом. аесли доведется с кем-то его увидеть, то это конец. я потом до ночи трясусь и не знаю, что с собой делатьь. я очень хочу, чтоб он был со мной, но, видимо, не судьба. мне придется только ревновать. ревновать. и ревновать. сгорая от этого чувства каждый раз!! когда это уже закончится.

Я старше мужа на 7 лет, я раньше ревновала , но так , в легкой форме. А сейчас , просто сгораю от ревности, он иностранец, и у него в фесбуке много девушек с которыми он общается, я не утверждаю , что у него флирт или какие то отношения, но перепись между ними постоянно. Я устраиваю скандалы, а он клянется, что это просто общения, а любит только меня и детей. Я так забила себе этим голову, что только об этом думаю и много курю. Терять его глупо, он старается , все для нас , я не работаю, он хорошо меня обеспечает, но как мне избавится от этого состояния. Я и верю и не верю, просто я как то сломалась, или я чувствую что он моложе , а я старше?! Меня все убивает!

Я тоже очень равную своего мужа что мне делать

блиин а что делать если ревнуешь человека которго видела лет 5 назад и встетила снова в инете влюбилась. блииин хочу его увидеть,к нему в аск пишут всякие сучки типа ой мылый бла бла бла а он им отвечает любезно блин я как дура ревную

Я ужасно ревную своего любимого человека, не давно узнав о том что он пишет одной девушке. меня досих пор трусит.. Я ужасно долго мечтала и хотела быть с ним, и вот это у меня в руках..я очень люблю его и сильно равную очень сильно.

Девочки я сама очень ревнивая,хотя раньше за собой этого не замечала. мой благоверный тоже переписывается с якобы «подругами» у нас каждодневные скандалы. Он говорит,что любит меня и не собирается ни к кому уходить. Но меня это не успокаивает,я уже как одержимая нужно залезть в телефон,посмотреть из за плеча что он там в соц. сетях пишет. И все дошло до того что он сказал что устал от этой маниакальной ревности и что больше так не может и начал собрать вещи,но слава богу все обошлось и он не ушел. сама не знаю как с этим бороться,хотя головой понимаю,что если мужчина захочет уйти,то в любом случае уйдет,а ревность только в этом ему поможет.

С парнем два года. У нас все хорошо. Но я оочень и очень сильно ревную.. Он не общается с другими девушками. Я не разрешаю ему этого, даже смотреть на них! И что с этим делать — не знаю..

Такая я же хрень.Я безумно ревную мужа и выдумываю,накручиваю себе.Что делать не знаю.Пипец как тяжело.Дело доходит до истерик,скандалов.Он говорит что устал уже от меня и моих предъяв.Что соберет вещи и уйдет.Что делать?

У меня не совсем все просто.Мы вместе уже третий год.Мой мужчина очень любит меня.Дело в том что от него ушла жена с ребенком за два года до нашей встречи,А недавно год назад я узнаю что они хотят сойтись.Была страшная и не выносимая боль.Жена узнала про меня и возвращаться к мужу передумала.А просто дала время до весны или она или я,по его словам он выбрал меня ,Он очень мало разговаривает со мной на эту тему.но я уже три месяца себе места не нахожу от ревности,боюсь что обманывает меня.

Очень ревную своего молодого человека . Бывает дышать не могу все из-за того что накручиваю. Прошу его удалить девушек из сетей. Он не хочет. Говорит это постоянно будет. Удалив раз будешь просить всегда. А я говорит люблю только тебя и только ты мне нужна. И живём мы вместе, и спим вместе. Что ещё надо. Он моложе меня на 3,5 года. Очень красивый, умеет грамотно разговаривать. Девочки как мухи на мёд липнут. Я понимаю что безумно плохо ему от скандалов но мне ещё хуже от всего. не знаю что делать. Может таблетки есть каки то?

Ох ёёё , видимо я умру старой девой ведь эти советы мне не помогли.

Лучше всего — вовремя получить помощь от компетентного человека. Я сама такой была: чуть что, сразу думаю, что мой смотрим на другую. Постоянно мысли только об этом. Но психолог помог все исправить: отношения с парнем стали крепче, и я больше не ревную, а даю свободу — это важно для парня Мне тут помогли: https://psyconsult24.ru/konsultatsiya-psihologa-online-privyazannost-revnost/

А я вообще дура набитая, муж в армии, а я и там достала его со своей ревностью! К кому казалось бы ревновать в армии? К автомату? К солдатам? Но я со своим больным воображением нашла почву для ревности! Ну конечно, есть же мед работницы и служащие по контракту! Я умом понимаю, что это полный бред и что в армии есть солдатики посимпатичнее и постатнее, а все равно ревную. Я иногда боялась зайти в компьютер или телефон и обнаружить любовную переписку или фотки каких то девчонок! Я просто с ума схожу и не знаю что мне делать, а поводы можно найти всегда!

Я безумно ревнивая , я ревную своего мч даже к игре , когда мы играем вчетвером : я , мой мч , лучший друг у него и девушка у лучшего друга , то когда мой парень бежит помогать девушке у лд , то меня просто нахлестывает эта ревновать и готова порвать , все что рядом только находится и даже могу заплакать , как с этим бороться , не понимаю , пыталась закрывать глаза , молчать , все равно в какой то момент взрываюсь и все это наружу лезет и все , очередная ссора из-за моей ревности , но ничегт не могу с собой поделать , помогите .

Источник:
Что делать если ревнуешь
Ревность это, как известно, палка о двух концах. Она может привнести некоторую перчинку в ваши отношения, а может и все испортить. Сейчас мы разберемся, что делать, чтобы ревность не разрушила ваши отношения. Как себя вести, если ревнуешь ты? И как поступ
http://www.otnoweniy.net/%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D1%81-%D1%8D%D1%82%D0%B8%D0%BC-%D0%B1%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

CATEGORIES