Будет ли это важно через 5 лет

12 способов вести свой идеальный образ жизни

Поделись и спроси мнение друзей!
Общение МАТЬ УЧЕНИЯ!

Идеальный образ жизни — это не миф, а вполне достижимо. Каждый может жить так, как мечтает, и на самом деле живет. По сути каждый из нас живет так, как выбирает сам. Мы осознаем это, когда сравниваем себя с другими или совершаем поступки, которые не хотим.

Имея возможность увидеть картину своей жизни в целом и понимая, что это не совсем то, как ты хочешь проживать свою жизнь- осознаешь факт того, что все может быть по-другому, лучше. Затем мы задаем себе вопрос: «Какой я хочу, чтобы была моя жизнь?» и «Чем я хочу ее наполнить?».

Это и есть те самые первые шаги на пути к изменениям. Та самая дверь в новую жизнь. Речь идет совсем не о перфекционизме. А о том, чтобы не заниматься скучной работой, не делать вещи, которые не вдохновляют и не упускать возможности и время.

Итак, чтобы брать от жизни лучшее, заниматься тем, что действительно приносит радость, становиться тем, кем будешь гордиться, помогать другим и тратить больше времени на тех, кто действительно дорог, творить новое, давать и делиться. и просто быть счастливым и наполненным в каждом своем дне, сделай так.

Для начала ответь на два вопроса: «Какой я хочу, чтобы была моя жизнь?» и «Чем я хочу её наполнить?». Ответь на них максимально развернуто и честно, как только можешь, поскольку это и будет определением того, чего ты хочешь от жизни и кем ты хочешь стать. Через некоторое время это станет твоей реальностью.

Важная вещь, о которой стоит помнить, это принятие того, что ты должен изменить себя для того, чтобы изменить свой образ жизни. Многие делают ошибку, начиная менять окружающий мир, забывая, что ключевые изменения происходят сначала в нас самих. Потому помни об этом и развивай те качества, которые тебе необходимо развить, чтобы стать тем человеком, образ жизни которого ты хочешь вести.

Без этого шага ты не уйдешь далеко. Потому, что сейчас твоя жизнь просто наполнена тем, то не дает тебе двигаться дальше. Это могут быть люди, негативные мысли, события, привычки и так далее. Все, что тебе нужно сделать – избавиться от лишнего груза, ему совсем не место в твоем идеальном образе жизни.

Теперь, когда ты избавился от ненужного багажа, сделай еще один шаг в собственном развитии. И это время сделать столько проб и ошибок, как только возможно. Что имеется в виду? Это то, что ты должен научиться отличать, что подходит тебе, что для тебя работает, а что- нет.

Лучший способ узнать — это действовать, сделав максимальное количество попыток и желательно, ошибаясь. Как говорят, лучший учитель — опыт. Ошибаясь, однажды ты наверняка будешь знать, твое ли это и стоит ли вообще двигаться в выбранном направлении. Экспериментируй.

Только пробуя, ты поймешь какой спорт приносит тебе результаты, какая еда утоляет голод и приносит наибольшую пользу, какое время дня лучшее для продуктивности; привычки, которые необходимо завести, как ты хочешь выглядеть, говорить и относится к окружающему.

Ты можешь понять, что подъем в 5 утра- не твоя привычка, и это связано с продуктивностью, хотя большинство успешных людей начинают свой день так. Но время твоей личной активности приходится на время обеда или даже вечер. Все мы разные, потому действуй, полагаясь на свои инстинкты, и делай то, что хорошо именно для тебя.

Испробуй различные привычки сна, часы наибольшей активности для работы, способы поведения, мотивационные стратегии и так далее со всем, где тебе хочется поэкспериментировать. Найди свое и следуй этому.

Основополагающие привычки дают старт целому ряду новых полезных привычек. Ранний подъем дает возможность съесть завтрак, сделать утреннюю зарядку и позитивно начать день. Это, как правило приводит, к чтению аффирмаций и написанию нотаток.

Например, ежедневное посещение зала помогает мне быть в форме. После, я всегда принимаю контрастный душ, что позволяет мне оставаться активным. Чем раньше ты обзаведешься положительными привычками, тем лучше. Как только ты введешь эти привычки в жизнь, твоя жизнь выйдет на значительно качественный уровень. Работай над основным в первую очередь, а второстепенное преобразуется вслед за ним.

Вот список основных привычек, с которых стоит начать трансформацию:

  • ежедневная зарядка,
  • медитация,
  • здоровая пища,
  • ранний подъем,
  • план на каждый следующий день с вечера.

Доказано, что эти привычки творят чудеса, и важно следовать им несмотря ни на что. Создавай привычки, которые останутся с тобой на всю жизнь, и не важно на отдыхе ли ты, хороший ли был день, и даже тогда, когда все кажется бессмысленным.

Это возможно, если слушать свой внутренний голос, концентрироваться на том, что нравится делать и пробовать новое. Смысл в том, чтобы не просто понять, что делает тебя счастливым, но также начать следовать этому, научиться быть в этом лучшим и сделать неотъемлемой частью жизни. Такая стратегия наполнит жизнь смыслом, принесет чувство удовлетворенности и никогда не даст сомневаться, что ты занимаешься своим делом.

Вот здесь тебе действительно придется поработать. Но с той разницей, что теперь ты будешь делать то, что действительно любишь, так что это будет не совсем работа.

Если ты хочешь стать писателем, пиши каждый день так много, как только можешь. Старайся совершенствоваться в этом, одновременно учась себя продвигать. Если ты любитель тренировок в зале, совершенствуйся и достигай высот. Накачай свое тело. Изучи эту нишу досконально, получай возможные сертификаты и награды. Стань личным тренером и помогай другим достигать желаемого результата.

Таким образом, ты окружишь себя людьми, которые стремятся к изменениям и сможешь проводить все свое время, находясь в зале. А может, даже открыть свой собственный.

Как только ты начнешь делать то, что действительно делает тебя счастливым, работать над этим, посвящать этому время, энергию, прилагать усилия и верить в свой успех — ты сможешь превратить свою страсть в свою работу. И это будет по-настоящему идеальная работа. Которая и должна быть у того, кто хочет вести идеальный образ жизни.

7. Определи, сколько времени ты хочешь проводить, работая

Упорядочи свою работу таким образом, чтобы работать каждую вторую неделю, несколько часов в день, или 4 дня в неделю. Но это, конечно, будет после того, как ты действительно хорошо поработал над построением своего бизнеса (это займет не меньше года) и выстроил систему работы необходимым образом.

Путешествия — одна из лучших вещей в жизни. И важно делать это как минимум один-два раза в неделю. А лучше каждые два-три месяца. Большинство людей путешествует, чтобы отвлечься от проблем или убежать от реальности. Но поскольку ты строишь новый, идеальный образ жизни, тебе не нужно скрываться от реальности.

Путешествуй, чтобы изучить неизведанное, необычное и не пропустить ту красоту, которую мир может нам предложить. Так ты сможешь открыть свои новые стороны, узнать больше о других культурах и насладиться красотой мира. Таким образом, твоя жизнь никогда не будет скучной.

Пойми, чем еще ты любишь заниматься, и посвящай этому время.

Не пропускай не единой возможности узнать и попробовать что-то новое. Не имеет значения, кто ты на данный момент и какие твои доходы, вокруг всегда есть чему поучиться. Не пренебрегай своим духовным миром. Медитируй, читай книги, находи вдохновение во всем.

Старайся делать что-то новое, необычное и то, чего боишься, несколько раз в месяц. Это может быть разговор с незнакомцем, прыжок с парашютом, погружение с аквалангом, выступление перед большой аудиторией, танцы, посещение новых стран, освоение новых видов спорта. Все это наполнит жизнь уникальным опытом и сделает её еще более захватывающей.

Делиться — лучшая возможная инвестиция, которая дает гораздо больше, чем покупка новых вещей. Научись давать другим так много, как только можешь, будь то совет, помощь, вдохновение, деньги или вещи, в которых ты не нуждаешься. Занимайся волонтерством и благотворительностью. А также не забывай быть по-настоящему благодарным. Каждый шаг в путешествии длиною в жизнь должен быть наполнен принятием и благодарностью.

Все, что ты имеешь, даже если это не так много, само по себе прекрасно и должно вызывать у тебя чувство глубокой благодарности. Старайся испытывать это чувство по отношению ко всем людям, событиям и вещам, которые встречаются на твоем жизненном пути.

Чтобы выстроить свой идеальный образ жизни, может потребоваться некоторое время, но это вовсе не значит, что это невозможно. На самом деле, каждый может это сделать. Достаточно жгучей веры, желания и упорства. В итоге ты поймешь, что все те усилия стоили этого. А наслаждение каждым моментом жизни — главная заповедь того, кто уже живет своим, идеальным образом.

Первая аудиозапись — медитация «Ежедневный Источник Сил» от Ицхака Пинтосевича.

Наполнись вместе с Ицхаком благодарностью и направь ее на свои новые цели!

Источник:
12 способов вести свой идеальный образ жизни
Идеальный образ жизни — это не миф, а вполне достижимо. 5 сфер
http://5sfer.com/14604-12-sposobov-vesti-svoj-idealnyj-obraz-zhizni.html

20 Способов Сделать Жизнь Полноценной

Вы часто задумываетесь: как сделать свою жизнь более интересной и полноценной? Все, что для этого нужно – постараться внести изменения в привычный жизненный уклад, поменять привычки и следовать некоторым правилам, которые помогут не только разнообразить быт, но и заметно его упростить.

1. Совершайте противоположные вещи. Если вы имели привычку есть много мясных продуктов – попробуйте отказаться от них и перейти на растительную пищу, хотя бы временно. Если любите много говорить – попробуйте в компании помолчать. Если всегда ложитесь спать поздно – попробуйте начать делать это раньше обычного. Этот выход из привычной «зоны комфорта» не только интересен сам по себе, но и поможет быстро адаптироваться в те моменты жизни, когда вам придется оказаться за рамками комфорта.

2. Просыпайтесь на полчаса или на час раньше. Высыпаться, конечно, необходимо, но пересып не несет никакой пользы. Зато, проснувшись на час раньше, можно успеть сделать больше интересных дел, на которые не было времени. Помните: «Кто раньше встает – тому Бог подает». Начните вставать минут на 20 раньше, а затем постепенно доведите время до часа.

3. Посещая важные деловые встречи, приходите на них раньше минут на 10. Это позволит не переживать о возможности опоздания и не испытывать стресс перед решением важных вопросов, требующих спокойного и рассудительного подхода. Приходя раньше, вы сможете без лишних нервов подготовиться к разговору и перепроверить – ничего ли не забыли.

4. Концентрация на одной задаче очень важна! Не старайтесь одновременно выполнять несколько дел. Решайте задачи поочередно, тогда вы сможете делать это более качественно, сосредоточившись и не отвлекаясь.

Источник:
20 Способов Сделать Жизнь Полноценной
Вы часто задумываетесь: как сделать свою жизнь более интересной и полноценной? Все, что для этого нужно – постараться внести изменения в привычный жизненный уклад, поменять привычки и следовать некоторым правилам, которые помогут не только разнообразить быт, но и заметно его упростить.
http://www.fengshuy.info/20-sposobov-sdelat-zhizn-polnocennoj/

45 мудрых советов 90-летней женщины

45 мудрых советов 90-летней женщины. Перечитывайте минимум раз в неделю!

О на написала всего лишь одну колонку философских мыслей и стала всемирно популярной. Мы считаем, вполне заслуженно.

Журналистка Регина Бретт из Кливленда в 11 лет была никому ненужным ребенком, в 16 страдала алкогольной зависимостью, всю жизнь воспитывала одна своего ребенка, которого родила в 20 лет. Она сумела победить рак груди в 41 год, и только в 45 лет встретила настоящую любовь и сделала блестящую карьеру в журналистике!

Желая отметить свое 45-летие, я составила 45 уроков, которые преподала мне жизнь. Это самая востребованная колонка из всех, что я когда-либо писала. Мне стукнуло 90, и вот я снова публикую эту колонку:

1. Жизнь несправедлива, но все же хороша.

2. Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед.

3. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть.

4. Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои друзья и родители. Береги эти отношения.

5. Каждый месяц оплачивай долги по кредиткам.

6. Необязательно выигрывать в каждом споре. Согласись или не согласись.

7. Плачь вместе с кем-то. Это лечит лучше, чем плач в одиночестве.

8. Допустимо злиться на Бога. Он поймет.

9. Копи на пенсию с первой зарплаты.

10. Когда дело доходит до шоколада, сопротивляться бессмысленно.

11. Примирись со своим прошлым, чтобы оно не испортило твое настоящее.

12. Можно позволить себе заплакать в присутствии своих детей.

13. Не сравнивай свою жизнь с чьей-то. Ты и понятия не имеешь, что им приходится испытывать на самом деле.

14. Если отношения должны быть тайными, тебе не стоит в этом участвовать.

15. Все может измениться в мгновение ока. Но не волнуйся: Бог никогда не проморгает.

16. Сделай глубокий вдох. Это успокаивает мысли.

17. Избавься от всего, что нельзя назвать полезным, красивым или забавным.

18. Что не убивает, делает тебя сильнее.

19. Никогда не поздно иметь счастливое детство. Однако второе детство зависит исключительно от тебя.

20. Когда приходит время следовать за тем, что ты действительно любишь в этой жизни, не говори «Нет».

21. Жги свечи, пользуйся хорошими простынями, носи красивое нижнее белье. Ничего не храни для особого случая. Этот особый случай — сегодня.

22. Подготовься с избытком, а потом будь что будет.

23. Будь эксцентричным сейчас. Не жди старости, чтобы надеть ярко-красную одежду.

24. Самый важный орган в сексе — это мозги.

25. Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье.24. Самый важный орган в сексе — это мозги.

26. При любой так называемой катастрофе задавай вопрос: Будет ли это важно через пять лет?

27. Всегда выбирай жизнь.

28. Прощай всё и всем.

29. Что другие думают о тебе не должно тебя волновать.

30. Время лечит почти всё. Дай времени время.

31. Неважно, плоха ли ситуация или хороша — она изменится.

32. Не принимай себя всерьез. Никто этого не делает.

33. Верь в чудеса.

34. Бог любит тебя потому что он — Бог, а не из-за того, что ты что-то сделал или нет.

35. Не нужно изучать жизнь. Ты появляешься в ней и делаешь столько, сколько успеешь.

36. Состариться — более выгодная альтернатива, чем умереть молодым.

37. У твоих детей есть только одно будущее.

38. Все, что в итоге имеет смысл — это то, что ты испытал любовь.

39. Выходи гулять каждый день. Чудеса происходят повсеместно.

40. Если бы мы сложили в кучу все наши проблемы и сравнили их с чужими, мы бы живо забрали свои.

41. Зависть — это пустая трата времени. У тебя уже есть все, что нужно.

42. Однако самое лучшее ждет впереди.

43. Неважно, как ты себя чувствуешь, поднимись, оденься и выйди на люди.

44. Уступай.

45. Хоть жизнь и не повязана бантиком, это все равно подарок.

Источник:
45 мудрых советов 90-летней женщины
45 мудрых советов 90-летней женщины. Перечитывайте минимум раз в неделю! О на написала всего лишь одну колонку философских мыслей и стала всемирно популярной. Мы считаем, вполне заслуженно.
http://mudryemysli.ru/psihologiya/45-mudryh-sovetov-90-letnej-zhenshhiny-perechityvajte-minimum-raz-v-nedelyu

50 уроков, которые преподала мне жизнь

Дата публикации 27 декабря 2011 . Опубликовано в Жизнь

Регина Бретт, желая отметить свое 45-летие, составила 45 уроков, которые преподала ей жизнь. Эта статья стала самой востребованной из всех, которые она когда-либо писала. Когда ей исполнилось 50, она добавила еще 5 жизненных уроков. Сейчас Регине 55 лет. Ждем продолжения ее мудрых уроков.

1. Жизнь не справедлива, но все же хороша.

2. Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед.

3. Жизнь слишком коротка, чтобы напрасно тратить время на ненависть.

4. Не относись к себе так серьезно. Кроме тебя этого никто не делает.

5. Каждый месяц оплачивай долги по кредиткам.

6. Не обязательно выигрывать в каждом споре. Соглашайся или не соглашайся.

7. Плачь вместе с кем-то. Это лечит лучше, чем плач в одиночестве.

8. Допустимо злиться на Бога. Он поймет.

9. Копи на пенсию с первой зарплаты.

10. Когда дело доходит до шоколада сопротивление бесполезно.

11. Примирись со своим прошлым, чтобы оно не испортило твое настоящее.

12. Можно позволить себе заплакать в присутствии своих детей.

13. Не сравнивай свою жизнь с чьей-то. Ты и понятия не имеешь, что им приходится испытывать на самом деле.

14. Если отношения должны быть тайными, тебе не стоит в этом участвовать.

15. Все может измениться в мгновение ока. Но не волнуйся: Бог никогда не проморгает.

16. Жизнь слишком коротка для долгой жалости. Начни действовать, живя, или начни действовать, умирая.

17. Ты можешь пройти через что-либо, если живешь настоящим.

18. Писатель пишет. Если хочешь быть писателем, пиши.

19. Никогда не поздно иметь счастливое детство. Однако второе детство зависит исключительно от тебя.

20. Когда приходит время следовать за тем, что ты действительно любишь в этой жизни, не говори нет.

21. Жги свечи, пользуйся хорошими простынями, носи красивое нижнее белье. Не экономь это для особого случая. Этот особый случай — сегодня.

22. Подготовься с избытком, а потом — будь что будет.

23. Будь эксцентричным сейчас. Не жди старости, чтобы надеть ярко-красную одежду.

24. Самый важный орган в сексе — мозг.

25. Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье.

26. При любой так называемой катастрофе задавай вопрос: «Будет ли это важным через пять лет?»

27. Всегда выбирай жизнь.

28. Прощай всем и все.

29. То, что думают о тебе другие, не должно тебя волновать.

30. Время лечит почти всё. Дай времени время.

31. Неважно, плоха ли ситуация или хороша — она изменится.

32. Твоя работа не будет заботиться о тебе, когда ты заболеешь. Твои друзья будут. Поддерживай отношения.

33. Верь в чудеса.

34. Бог любит тебя потому что он — Бог, а не потому, что ты что-то сделал или нет.

35. То, что не убивает тебя, делает тебя сильнее.

36. Состариться — более выгодная альтернатива, чем умереть молодым.

37. Ваши дети получают только одно детство. Сделайте это незабываемым.

38. Читай Псалмы. В них — забота о наших человеческих эмоциях.

39. Выходи гулять каждый день. Чудеса ждут всюду.

40. Если бы мы сложили в кучу все наши проблемы и сравнили их с чужими, мы бы живо забрали свои.

41. Не нужно изучать жизнь. Ты появляешься в ней и делаешь столько, сколько успеешь.

42. Избавься от всего, что не полезно, не красиво и не радостно.

43. Все, что в итоге имеет смысл — это то, что ты испытал любовь.

44. Зависть — это пустая трата времени. У тебя уже есть все, что нужно.

45. Однако самое лучшее ждет впереди.

46. Неважно, как ты себя чувствуешь, поднимись, оденься и выйди на люди.

47. Глубоко вздохни. Это успокаивает ум.

48. Если ты не спрашиваешь, ты этого не получаешь.

50. Хоть жизнь и не повязана бантиком, это все равно подарок.

Блог Регины Бретт на английском языке и пост в оригинале:
http://www.reginabrett.com/life_lessons.php

Регина Бретт (родилась 31 мая, 1956), журналист, финалист Пулитцеровской премии в 2008 и 2009 годах.

В 1998 году Регине Бретт был поставлен диагноз — рак молочной железы. Бретт делилась своим опытом химиотерапии и последующего восстановления в «Akron Beacon Journal». Эти колонки принесли автору успех и заслуженную премию «National Headliner Award».

В 2006 году Бретт написала колонку для «Plain Dealer», озаглавленную как «50 Уроков жизни». Эта статья принесла ее автору большую популярность. Впоследствии «50 Уроков жизни» были расширены до пятидесяти глав книги, опубликованной в апреле 2010 года.

Источник:
50 уроков, которые преподала мне жизнь
Регина Бретт, желая отметить свое 45-летие, составила 45 уроков, которые преподала ей жизнь. Эта статья стала самой востребованной из всех, которые она когда-либо писала. Сейчас ей 90, и вот, она снова опубликовала эту статью.
http://www.vitamarg.com/konsultacii/life/1929-50

Great Picture

ЭТИ СТРОКИ СЛЕДУЕТ ПЕРЕЧИТЫВАТЬ КАК МИНИМУМ, РАЗ В НЕДЕЛЮ!

Эти строки следует перечитывать как минимум, раз в неделю! Регина Бретт в свои 90 лет составила 45 уроков, которые преподала жизнь.

  • Верь в чудеса.
  • Бог любит тебя потому что он — Бог, а не из-за того, что ты что-то сделал или нет.

Не нужно изучать жизнь. Ты появляешься в ней и делаешь столько, сколько успеешь.

Состариться — более выгодная альтернатива, чем умереть молодым.

Все, что в итоге имеет смысл — это то, что ты испытал любовь. Выходи гулять каждый день. Чудеса происходят повсеместно.

  • Жизнь несправедлива, но все же хороша.
  • Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед.
  • Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть.

Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои друзья и родители. Береги эти отношения.

Каждый месяц оплачивай долги по кредиткам.

Все может измениться в мгновение ока. Но не волнуйся: Бог никогда не проморгает.

Сделай глубокий вдох. Это успокаивает мысли.

  • Избавься от всего, что нельзя назвать полезным, красивым или забавным.
  • Что не убивает, делает тебя сильнее.

Никогда не поздно иметь счастливое детство. Однако второе детство зависит исключительно от тебя.

Когда приходит время следовать за тем, что ты действительно любишь в этой жизни, не говори .

Жги свечи, пользуйся хорошими простынями, носи красивое нижнее белье. Ничего на храни для особого случая. Этот особый случай — сегодня.

  • Подготовься с избытком, а потом будь что будет.
  • Будь эксцентричным сейчас.

Не жди старости, чтобы надеть ярко-красную одежду.

Самый важный орган в сексе — это мозги.

Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье.

При любой так называемой катастрофе задавай вопрос: «Будет ли это важно через пять лет?». Всегда выбирай жизнь.

  • Прощай всё и всем.
  • Что другие думают о тебе не должно тебя волновать.
  • Время лечит почти всё.
  • Дай времени время.

Неважно, плоха ли ситуация или хороша — она изменится.

Не принимай себя всерьез. Никто этого не делает.

Если бы мы сложили в кучу все наши проблемы и сравнили их с чужими, мы бы живо забрали свои.

  • Не обязательно выигрывать в каждом споре. Согласись или не согласись.
  • Плачь вместе с кем-то. Это лечит лучше, чем плач в одиночестве.
  • Допустимо злиться на Бога. Он поймет.

Копи на пенсию с первой зарплаты.

Когда дело доходит до шоколада, сопротивляться бессмысленно.

Примирись со своим прошлым, чтобы оно не испортило твое настоящее.

Можно позволить себе заплакать в присутствии своих детей.

Не сравнивай свою жизнь с чьей-то. Ты и понятия не имеешь, что им приходится испытывать на самом деле.

  • Если отношения должны быть тайными, тебе не стоит в этом участвовать.
  • Зависть — это пустая трата времени. У тебя уже есть все, что нужно. Однако самое лучшее ждет впереди.
  • Неважно, как ты себя чувствуешь, поднимись, оденься и выйди на люди.
  • Уступай.

Хоть жизнь и не повязана бантиком, это все равно подарок.Если вам понравилась эта статья, поделитесь ею со своими друзьями и близкими. Оставляйте свои комментарии!

Источник:
Great Picture
Эти строки следует перечитывать как минимум, раз в неделю! Регина Бретт в свои 90 лет составила 45 уроков, которые преподала жизнь.
http://www.greatpicture.ru/eti-stroki-sleduet-perechityivat-kak-minimum-raz-v-nedelyu/

Быть счастливой просто! 10 советов, как сделать жизнь лучше

Быть счастливой просто! 10 советов, как сделать жизнь лучше

Как научиться не расстраиваться? В новостях одна жуть, погода не часто радует.

Советует Виктор Ханыков, врач-психиатр высшей категории Московского НИИ психиатрии.

1. Научитесь сосредотачивать свои мысли на позитивных моментах и мечтах и удерживать их там. На самом деле это самое трудное. Но только тогда мечты сбываются.

2. Не интересуйтесь отрицательными новостями — бессмысленно переживать о том, чего вы не можете изменить.

3. Составьте список целей, которые вы реально можете достичь, наметьте план их достижения и осуществляйте его.

4. Заметьте вокруг себя множество существ — людей и животных, — которым хуже, чем вам, и систематически помогайте им или кому-то из них.

5. Научитесь не ждать ответа на свои добрые дела, а получать удовольствие от того, что вы их делаете.

6. Если вы одиноки, используйте эту ситуацию, чтобы стать интереснее: читайте, ходите на выставки, в кино, путешествуйте в одиночку. Тогда при желанной встрече вам будет о чём поговорить.

7. Составьте план нравящихся вам занятий по признаку возможной частоты их использования. Например: ежедневно — чтение и любимая музыка, 2 раза в неделю — спорт, раз в неделю — ужин в кафе с любимым человеком и/или друзьями, раз в 2 недели — кинотеатр, раз в месяц — театр, раз в квартал — концерт и т. п. И твёрдо следуйте этому плану — не будет шанса зависать и испытывать скуку. Тем более если есть семья и дети.

8. Не верьте (пафосным обличителям и чёрно-белым оценкам), не бойтесь (быть не как все), не просите (у богатых и власть имущих).

9. Не культивируйте в себе чувство вины — лучше исправьте сделанные косяки или просто идите вперёд более внимательно.

10. Следуйте в жизни трём заповедям: люби, созидай, не вреди. Первая — принцип действий, вторая — смысл действий, третья — условие действий. И получите: кто — рай, кто — нирвану, кто — прекрасное новое воплощение. То есть форма вознаграждения — по вере, а содержание — по деяниям.

Источник:
Быть счастливой просто! 10 советов, как сделать жизнь лучше
Как научиться не расстраиваться? В новостях одна жуть, погода не часто радует…
http://www.aif.ru/health/psychologic/byt_schastlivoy_prosto_10_sovetov_kak_sdelat_zhizn_luchshe

(Visited 1 times, 1 visits today)
CATEGORIES