Аффирмации для беременных

Аффирмации в родах

Что такое аффирмации и чем они полезны? Аффирмации — это способ направить ум в нужное русло. Многие, наверное, слышали о том, как полезно отключать мозг во время родов. На самом деле, для некоторых женщин эта задача может казаться непосильной. Можно вспомнить, какое количество людей сражаются со своим умом во время медитации, все время приходят какие-то отвлекающие мысли и не получается полностью настроиться. Аффирмации помогают сделать наш ум союзником в родах, а не противником, потому что таким образом мы помогаем ему концентрироваться на позитивных образах и оставлять меньше пространства для негативных мыслей и страхов.

Важно понимать, что аффирмации сами по себе не являются способом избавиться от страхов. Это очень полезная психотехника, однако требуется время, что перестроить ум. Это похоже на течение быстрой сильной реки, вы не сможете в одно мгновение поменять русло реки, но постепенно вы сможете направить ум в нужную сторону.

Если же перед родами осталось мало времени, а у вас много сомнений, страхов, есть ощущение неготовности, очень полезно посвятить время проработке этих негативных мыслей и чувств.

Как понять, что страхов много? В том числе выполняя аффирмации, и чувствовать, как реагирует на них тело. Если возникает сопротивление, нет доверие словам, то это признак того, что необходимо уделить им время и проделать дополнительные методики для

А вот примеры аффирмаций для подготовки к родам:

Я с радостью ожидаю дня родов

Я отодвигаю в сторону все страхи, потому что я готовлюсь родить своего малыша

Я счастлива, и мысль о том, что мой малыш скоро придет ко мне, приносит мне облегчение

Я думаю о мягких, легких родах

Я доверяю своему телу и следую за ним

Мой ум спокоен, мое тело спокойно

Я чувствую себя уверенно, я чувствую себя в безопасности, чувствую себя защищенной

Источник:
Аффирмации в родах
Аффирмации во время беременности: примеры аффирмаций для подготовки к родам, описание метода и его плюсы.
http://gipnorody.ru/affirm/

Аффирмации для беременных

Счастье материнства несравнимо ни с чем. Как бы ни было тяжело и хлопотно, дети – это радость. Женщина реализует себя в полной степени рядом с детьми, заботясь и оберегая их.

Дети уже рождаются с характером. Поэтому очень важно во время беременности сохранять спокойствие и ясность мысли. Не менее важен позитивный настрой и вера только в хорошее. Поговорим сегодня об аффирмациях для беременных.

Какое счастье испытывают будущие родители, когда у них не возникает проблем с зачатием ребенка. А что делать тогда, когда многочисленные попытки, увы, оканчиваются одной полоской? Самое главное не терять надежды.

Подготовка к беременности должна начинаться до зачатия. Примерно за 6 месяцев необходимо сделать следующее:

  1. Отказаться от вредных привычек. Курение, алкоголь, а в особенности пиво, очень пагубно сказываются на здоровье ребенка и вашей будущей беременности.
  2. Пройти обследование. Сдать анализы на возможные половые инфекции как вам, так и мужу.
  3. Начать прием витаминов. Если до планирования ребенка вы не употребляли никакие витаминные комплексы, то пришло время начать это делать. Ищите натуральные биологические активные вещества. То, что продается в аптеках, в большинстве случает синтетические препараты. Они усваиваются лишь на 20%. От них больше вреда, чем пользы. Изучите рынок БАДов. Качественные витамины стоят дорого, но ценность и цена – понятия разные.
  4. Мыслить позитивно. Возьмите за правило быть оптимистом. Смотрите на все позитивно, ищите хорошее и не грустите по пустякам.

Настроиться на здоровый лад помогут аффирмации для зачатия:

  • я здоровая женщина и хочу ребенка;
  • у нас все получается, сегодня благоприятный день для зачатия;
  • с каждым днем шансов зачать ребенка становится все больше;
  • в нашей семье пополнение.

Важно проговаривать подобные слова несколько раз в день на протяжении месяца. Формулируйте только в настоящем времени. Будто у вас все получается, происходит то, чего вы так хотели.

Аффирмации для того, чтобы забеременеть будут полезны. Безусловно, не стоит останавливаться «работать» в этом направлении. Как только тест даст положительный результат, ваши догадки подтвердятся, переходите к аффирмациям для семьи.

Быть может вы мечтаете о двойне, это прекрасно. Если по вашей линии и линии мужа рождались близнецы, то у вас есть шансы. Хотеть конкретно мальчика или девочку психологи не советуют. Во-первых, ожидания не всегда оправдываются. Во-вторых, это негативно сказывается на плоде. Вы, к примеру, ждете девочку, а у вас будет мальчик. Если верить тому, что говорят, ребенок может «обидеться».

Не важно, кто у вас родиться. Главное, что ваша кровь и плоть. Еще важнее то, чтобы родился здоровым.

Аффирмации на семью могут иметь следующую формулировку:

  • я беременна, чувствую себя прекрасно;
  • мы ждем близнецов;
  • мы ждем здорового ребеночка;
  • плод развивается правильно;
  • у меня нет никаких проблем;
  • у нас большая семья;
  • у нас пополнение;
  • мы счастливая семья;
  • наши дети счастливы и здоровы.

Нет ничего приятнее для женщины, чем забота о любимом супруге и детях. Порой бывает нелегко, от нервных срывов никто не застрахован. Не всегда получается только радоваться. Бывают моменты, когда невозможно сдерживать слезы. Если вам удастся найти в себе силы, в подобной ситуации повторяйте следующее:

  • все трудности временные;
  • все проходит, и это тоже;
  • я не сдаюсь, не отчаиваюсь;
  • я сильная, меня не сломить;
  • я мудрая, я делаю все правильно;
  • все налаживается, я это чувствую;
  • я люблю детей и мужа;
  • я счастлива.

Мы должны уметь сами помогать себе выходить из непростых ситуаций. Все начинается в нашей голове. Именно в мыслях появляются проблемы, там же начинается путь к исцелению.

Источник:
Аффирмации для беременных
Счастье материнства несравнимо ни с чем. Как бы ни было тяжело и хлопотно, дети – это радость. Женщина реализует себя в полной степени рядом с детьми, заботясь и оберегая их. Дети уже
http://womanadvice.ru/affirmacii-dlya-beremennyh

Позитивные аффирмации специально для беременных

Еще до того как УЗИ подтвердило зарождение новой жизни, большинство женщин начинают ощущать, что беременность делает их дамами особыми и необычными. Мы, пребывая в пикантном положении, по-иному смотрим на привычные явления и рутинные события, с обостренной внимательностью «рассматриваем под лупой» реплики в свой адрес.

Произношение аффирмаций – комфортная, полностью безвредная и безопасная методика, не требующая специальных знаний и длительной подготовки. Такие упражнения можно практиковать в любое время и в любых условиях: после пробуждения, во время дневного отдыха, перед засыпанием. Аффирмации для беременных можно произносить во время прогулок на свежем воздухе, поездке в транспорте, во время водных процедур. Целесообразно прибегнуть к тренингу в минуты, когда нам печально, тревожно, неуютно, когда мы устали или рассержены.

  • писать аффирмации от первого лица особы в единственном числе;

Мое предстоящее материнство – волшебное состояние.

Я благодарна за то, что стала избранницей для зарождения новой жизни.

Я счастлива, что внутри меня растет будущая самобытная личность.

Я рада быть источником развития новой жизни.

Я горжусь своим положением.

Я радуюсь этим неделям, приближающим меня к встрече с малышом.

Я зрелая и сформированная личность.

Мои женские органы созданы для рождения здорового младенца.

Каждая клеточка моего тела здоровая и выносливая.

Я полностью готова стать матерью.

Моя беременность проходит прекрасно.

Мое тело – уютный дом для малыша.

Мой наследник с каждой минутой растет и развивается.

Мое настроение прекрасное.

Я спокойная и собранная.

Я ощущаю полную безопасность.

Я благодарна этим сорока неделям, предназначенным для познания таинства жизни.

Мои формы женственны и прелестны.

Я наслаждаюсь удивительным путешествием в мир материнства.

Мой ребенок – награда за любовь.

Я даю развитие здоровой и красивой личности.

Я даю жизнь умному, талантливому и успешному человеку.

Я вкушаю полезные и вкусные продукты.

Сама природа заботится обо мне.

Я доверяю своим близким.

Мое окружение понимает мое состояние.

Я всегда получаю помощь в нужный момент.

Я надежно защищена от опасностей.

Я адресую малышу импульсы нежности и доброты.

Мое дитя зачато в любви.

Мой кроха ожидаемый и желанный.

Я умею управлять своим дыханием.

Моя беременность – самый изумительный период жизни.

Рождение малютки – лучшая глава моей прекрасной жизни.

Я с достоинством получаю бесценный опыт материнства.

Рождение ребенка – важная составляющая моего личного счастья.

Мой рожденный малютка – «символ» счастливого настоящего.

Источник:
Позитивные аффирмации специально для беременных
Еще до того как УЗИ подтвердило зарождение новой жизни, большинство женщин начинают ощущать, что беременность делает их дамами особыми и необычными. Аффирмации – наши союзники для пребывания в
http://mirpozitiva.ru/articles/822-affirmacii-dlya-beremennyh-i-rozhdenie-rebenka.html

Позитивный настрой для беременяшек!

Аффирмация (от лат. affirmatio — подтверждение) — краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в его жизни.

Встаем перед зеркалом и глядя себе в глаза произносим:

Аффирмации для спокойствия и уверенности беременных:

1. Я спокойна и уверена в себе.

2. С каждым днем я становлюсь все более уверенной и спокойной.

3. Мое спокойствие и уверенность безграничны.

4. Я абсолютно уверена в том, что с улыбкой и радостью помогу моему ребенку появиться на свет.

5. Я твердо верю, что полученные знания помогут мне.

6. Моя беременность великолепно развивается!

Аффирмации для здоровья беременных:

1. Я уверена в своем теле.

2. Я стараюсь хорошо понять и осмыслить, то, что роды произойдут в срок и в положенное время.

3. В положенное время произойдут роды.

4. Все мои органы здоровеют и крепнут, готовятся к участию в родах.

5. Все мои органы здоровеют и крепнут, здоровеют и крепнут.

6. Все органы накапливают силу и энергию.

7. Головной и спинной мозг работают абсолютно правильно, абсолютно точно.

8. Головной и спинной мозг посылают четкие и здоровые импульсы ко всем органам моего организма.

9. Все мои органы работают четко, весело, энергично.

10. Мое дыхание легкое, свободное.

11. Каждая клеточка моего организма дышит легко, свободно.

12. Мое сердце работает четко, ритмично, легко.

13. Я продолжаю здороветь и крепнуть сквозь все разговоры о болях и трудностях в родах.

14. Абсолютно легко и ритмично работает мое сердце.

15. Мои кровеносные сосуды расправлены по всей длине.

16. Кровь свободным потоком струится по сосудам, омывает все мои органы.

17. Кровь в большом количестве доставляет питательные вещества и кислород моим органам и моему ребенку.

18. Накапливает силу и энергию моя матка.

19. Мышцы матки получают достаточно кислорода и питательных веществ.

20. В положенный срок матка будет готова совершить положенную работу.

Аффирмации для уменьшения страха родов:

2. Я настраиваю себя на своевременные легкие роды.

3. Каждая схватка будет приближать радостную встречу с моим ребенком.

4. Каждую схватку я буду встречать с радостью.

5. Я знаю, что могу полностью контролировать свое дыхание.

6. Я могу ускорять и замедлять дыхание, улучшая самочувствие свое и моего ребенка.

7. Я знаю, что моему малышу необходимо регулярное поступление кислорода в родах.

8. Я всеми силами поддержу своего ребенка в трудный для него момент.

9. Я прекрасно помню все приемы обезболивания и твердо верю в их эффективность.

10. Я твердо знаю, что получу в родах наслаждение и радость.

11. Это будет чудесный праздник для меня и моего ребенка.

Аффирмации для малыша:

1. Мой малыш развивается гармонично, растет умеренно.

Источник:
Позитивный настрой для беременяшек!
Аффирмации для беременных Аффирмация (от лат. affirmatio — подтверждение) — краткая фраза, содержащая вербальную формулу, котор…
https://m.baby.ru/blogs/post/33614285-29849631/

(Visited 1 times, 1 visits today)

CATEGORIES